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유자차, 살 덜찌는 체질로 바꿔준다?! (3)

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호불호 거의 없이 누구나 좋아하는 유자차!
시큼 달달한 맛이 따뜻하게 마시면 아주 좋은데요.
우리나라 전통차인 유자차에 대한 사실들을 알려드릴게요.

 
 

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비타민C가 레몬보다 3배많은 유자!

 
과일중에서 비타민C가 많은것은 대표적으로 레몬이 있죠!
하지만 유자는 레몬보다 3배나 많은 비타민C가 들어 있답니다.
귤, 레몬, 유자, 오렌지중에서 가장 많이 함유된게 유자랍니다.
감기에도 좋고, 피부를 하얗게 만들어주면서 탄력까지 가꾸어주죠.
신맛은 몸, 정신을 맑게해주는 효과도 있어요!
 
 
 

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흡연자, 임산부라면 꼭 드세요!
 
담배 한개비를 피우면 약 25mg의 비타민c가 파괴되는데요.
유자를 먹게되면 부족한 비차민을 보충할 수 있답니다.
그리고 유자에는 엽산도 함유가 되어 있어서, 유자를 먹으면
기형아, 조산의 위험을 미리 예방할 수 있답니다.
 
 

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건더기도 모두 드세요!
 
유자차를 마시면 건더기도 같이 먹는분이 있고,
음료만 마시는 분들이 있는데요. 정해진 방법이 있지는 않지만,
유자차의 과피까지 먹는것이 암예방에 도움이 된다는 서울대
식품영양학과의 실험결과도 있다고 하니까 참고하세요!
 
 
 

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살 덜 찌는체질로 바꿔주는 유자?
 
미국 페닝턴 생의학연구소에서는 유자를 꾸준히 먹게되면
가만히 있어도 사용되는 에너지량이 늘어난다고 하는데요.
유자속에 나린제닌이 지방을 태우는 능력을 높이고,
복부지방에 많은 백색지방을 갈색지방으로 바꿔준다고해요!
이외에도 피부 색소침착이나 노화를 방지해준다고합니다.
 
 

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태그 유자차,유자,유자건더기
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