- 씹을수록 고소한 고사리 나물
- 명절에 빠지지 않고 상에 오르는 고사리 나물은 부드럽고 구수한 맛이 좋아요.. 고사리는 식이섬유가 많아 포만감을 주기 때문에 다이어트에 좋아요. 식이섬유는...
- F1요리타임 조회 6,778추천 0
- 상큼하고 깔끔한~ 닭가슴살 그린샐러드[2]
- 홈메이드 리코타치즈를 소개해 드렸었지요. 그 홈메이드 치즈와 맛있게 훈연한 스모크 닭가슴살을 넣고 만들어본 샐러드예요. � 샐러드가 간단한 음식이라고는 ...
- F1서현마미 조회 5,246추천 6
- 쭈꾸미 풋마늘대 초무침[3]
- 풋마늘대 한단사서 반단은 김치담고.. 남은걸로 반찬 두가지 만들었네요~ 풋마늘대하고 은근 잘어울리는 쭈꾸미랑 초고추장에 무쳐 상큼하게 먹었어요~ � 요리...
- F1과일짱 조회 7,717추천 2
- 쭈꾸미 쪽파강회
- 쫄깃쫄깃 야들야들한 쭈꾸미도 데치고..아삭한 쪽파도 데쳐서 초고추장에 찍어먹는 담백한 요리입니다~
- F1과일짱 조회 2,148추천 0
- 반찬요리) 초간단한 새우오이나물, 싱싱한 오이를 부드럽게 먹기[15]
- 정말로 오랜만에 요리 레시피 올려보아요 요일 잘하시는 분들이 너무 많아서 올리기 조금 창피하지만 그래두 나 혼자 뿌듯해하면서 보기 위해서 올려보아요~~ �...
- F1서현분홍맘 조회 13,562추천 16
- 버섯 콩나물 무침[1]
- 밥상에 제일 많이 올라오는 반찬이 콩나물 두부가 아닌가 싶어요. � 매번�콩나물만 간장 양념에 무쳐 먹었는데 � 이번엔 약간 색다르게 쫄깃한 맛타리 버섯을...
- F1떠오르는차차 조회 6,956추천 0
- 섬초 시금치나물
- 뽀빠이가 즐겨먹은 시금치... 요즘 섬초시금치가 아주 달달하고 맛있어여 ^^ 시금치 많이 드세여 ^^
- F1헤라158 조회 1,449추천 0
- 샐러드로도 만들 수 있다~! 삼겹살 샐러드[6]
- 오늘은 색다르게 삼겹살을 이용해서 쇠고기샤브샤브샐러드처럼 샐러드를 만들어봤어요. � � -� 재� 료� - � 삼겹살 200g,�된장 1큰술, 맛술 1큰술, 청주...
- F1언제나웃음 조회 4,479추천 5
- 굴이 들어간 무나물
- 시원하고 칼칼한 맛이 일품이 무나물
- F1럭셜황후 조회 1,331추천 0
- 상큼한 사과를 가득 넣은 맥시칸 샐러드[7]
- 상큼한 허니 머스터드 소스에 버무린 맥시칸 샐러드를 해봤어요~ 요건 간식으로도 괜찮고 술안주나 반찬으로 먹어도 손색이 없고 상큼한맛이 아주 좋은 샐러드 ...
- F1떠오르는차차 조회 30,323추천 12
- 연근조림 만드는법, 아삭하고 쫀득한 식감의 밑반찬
- 날씨가 추웠다 더웠다를 반복하면서 비염을 가지고 있는 둘째가 하루가 멀다하고 코피를 쏟아내고 있어서 걱정이 이만저만이 아닌데요 코피에는 철분이 많이 함...
- F1엘린 조회 12,439추천 1
- 돼지감자먹는법!-돼지감자깍두기
- 돼지감자먹는법 -돼지감자로 깍두기담기- 돼지감자효능 � 돼지감자를 아시나요?^^ 뭔가 모르게 돼지를 닮았땁 ㅋㅋ 뚱딴지라고도 부르나봐요.. � 뚱딴지같은 ...
- E5똥강아지 조회 41,830추천 8
- 고구마줄기요리, 돼지고기 고구마순 볶음[1]
- 저렴한 돼지고기 앞다리살이나 뒷다리살이 있으면 간단하게 먹을 수 있어요!� 굴소스가 들어가면 중국식 돼지고기 볶음이 되고, 시판되는 불고기 소스나 기본 ...
- E5칼리 조회 19,084추천 2
- 봄동샐러드[6]
- 오늘 입춘이라네요.. 아직 따스한 봄이 오려면 몇번의 꽃샘추위도 맞이해야겠지만.. 달력에 적혀있는 입춘이라는�글자만으로도 마음은 벌써 봄이 찾아온듯 하네...
- F1과일짱 조회 9,251추천 1
- 고소함이 일품~찹쌀 차돌박이구이 미소 샐러드[5]
- 고소한 맛이 일품~ 찹쌀차돌박이구이 미소 샐러드 찹쌀차돌구이 샐러드 고소한 찹쌀가루를 묻힌 차돌박이 구이와 말로 표현할 수 없는� 미소 드레싱의 맛을 찾...
- D6아모카 조회 25,052추천 5
- 매콤 달큰 아삭한 맛, 참외오이깍두기[16]
- 지난번 만들어먹었던 오이소박이를 그새 다 먹고 얼마전 마트에 들렀다가 아직까진 제철맞이 싼 축에 들어가는 오이를 또 한봉지 가득 사왔답니다. 오이나 애호...
- F1아담여인 조회 12,992추천 10
- 도토리묵 야채샐러드[1]
- 흔하게 막걸리안주로 많이먹게되는 도토리묵무침~ 사실 샐러드는 서양요리져~ 야채나 과일을 소스에 버무려먹는걸 말하는데.. 이고이 우리네 무침이랑 좀 비슷하...
- F1과일짱 조회 6,857추천 2
- 달작지근한 무나물
- 요즘 무가 맛나지요...달작지근한 무를 들기름에 달달 볶아서 소금간만해서 먹어도 맛나답니다 ㅎㅎㅎ 소화가 잘되는 무... 노약자분들에게도 좋고, 다이어트에...
- F1헤라158 조회 1,865추천 4
- 겨울철별미..파래무침[1]
- 겨울철에 많이 나오는 제철식품중 하나가 파래인데요.. 파래는 바다속 영양식물로 칼륨,요오드,칼슘,식물성 섬유소등 몸에좋은성분이 골고루 함유하고 있어 웰빙...
- F1과일짱 조회 5,131추천 0
- 두부야채 샐러드[4]
- 두부는 미국에서 살찌지 않는 치조로 불릴만큼 영양이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에 적격이예요.. 그리고 두부 다이어트는 콩단백질인 글리시닌 알부민을 응고...
- F1요리타임 조회 7,431추천 7
- 10분완성! 몸을 가볍게 만드는 요구르트드레싱&단호박샐러드
- 오늘은 명절음식으로 더부룩해진 속을 아주 가볍게 만들어줄 간단하면서도 쉬운 요리를 소개해드릴께요. 바로 요구르트드레싱을 곁들인 단호박샐러드인데요. 손...
- F1맑음입니다 조회 1,589추천 0
- 지니맘의장아찌
- 장아찌
- F1지니맘 조회 1,286추천 2
- 밑반찬 어묵볶음 만들기[6]
- 어묵볶음은 밑반찬 중에서도 아주 효자 노릇을 제대로 하는 반찬 인데요 아무래도 반찬 중에 손이 많이 가기 때문이 아닐까 생각해요♡ 맛있잖아요??ㅎㅎㅎ 흔하...
- M마이민트 조회 2,853추천 8
- 건새우볶음 맛있는 마른새우볶음 만드는 법[5]
- 아욱국을 끓이면서 냉동실에 자리하고 있던 건새우를 꺼내었네요 바삭바삭하면서 양념치킨 맛이 난다며 좋아하는 아이들 생각에 갑작스레 만든 #건새우볶음 마늘...
- M마이민트 조회 3,537추천 3
- 애호박요리 10분 간단 반찬/구운 애호박무침[5]
- 날씨가 더워지니 야채값이 많이 내렸더라구요~ 애호박도 넘 싸길래 여러개 데꼬 왔어용^^* 주로 애호박으로 전 부치거나 볶아 먹거나 아니면 찌개에 넣어 먹는데...
- M마이민트 조회 3,611추천 3
- 동그랑땡 만드는법 고기 넣어 고소하게[4]
- 동그랑땡 만드는법 고기 넣어 고소하게 좋은 날 아니어도 기름냄새 풀풀 풍기며 굽는 전은 언제 만들어도 만드는 사람이나 만들고 있는 모습을 보고 있는 사람이...
- M마이민트 조회 2,510추천 2
- 백종원 어향가지 두반장 없어도 괜찮아[2]
- #프로젝트꽃 #맛남의광장챌린지 #백종원어향가지 #어향가지만들기 저는 어릴적부터 가지를 별로 좋아하지 않았어요 물컹거리는 식감이 입맛에 안맞는다고 해야하...
- M마이민트 조회 2,118추천 1
- 아빠도 할수 있는 알배기배추 물김치 담그기[1]
- 아빠도 할수 있는 알배기배추 물김치 담그기 안녕하세요 현디파파 둥근마음입니다 주말에 가까운 금요일이네요^^ 어제 약간의 비가 내렸다고...길가에 벗꽃들이 ...
- M마이민트 조회 9,034추천 2
- 색이 고운 달걀 비트 피클 담기
- 비주얼도 좋은 것이 맛도 좋다면 금상첨화이겠죠 달걀 요리 하면 달걀찜이나 달걀말이 짭쪼름한 달걀 장조림을 흔하게 해 드시죠? 오늘 제가 알려드릴 달걀 요리...
- F1올댁 조회 6,571추천 7
- 백종원 진미채볶음 먹을수록 엄지척
- 안녕하세요? 달콤긍정이에요 찌는듯한 무더위에 입맛도 없고.. 뜨거운 불 속에 땀 삐질삐질 흘리며 요리하는것도 싫고.. 만사 귀차니즘이 발동하는 요즘이네요 ...
- F1달콤긍정 조회 12,014추천 3