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참치김밥, 참치김밥만드는법

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주말 아침 괜시리 바쁘게 움직이다 보니 살짝 늦은 아침이였는데
울둘째 갑가지 참치김밥이 먹고 싶다고 합니다. 갑자기 웬 김밥 했더니 그냥 먹고 싶다고..ㅎㅎ
몇일 감기기운 있더니 애들도 먹고 싶은게 있음 찾는게..전 왜 이리 귀찮은지
냉장고에 있는 재료들로 싼 참치김밥... 영~ 아닌것 같지만 참치가 들어가서인지 맛있다고 해주고 잘 먹더라구요.
 
 
 
[참치김밥]

 
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참치한캔, 밥3공기, 햄, 단무지, 계란, 어묵, 맛살
어묵은 사각어묵 2장에 간장 1ts, 설탕1ts에 볶아줍니다. 계란은 지단을 구워 좀 넓어 썰어 준비했습니다.
참치캔은 체에 기름을 빼주고 보슬 보슬 손으로 으깨서 준비합니다.

 
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요즘 밥을 하면 항상 남아서 누룽지를 굽게 되는데 오늘은 남은 밥으로 걍~ 김밥 준비했습니다.
 
밥3공기에 맛소금, 참기름으로 밑간을 해줬어요.

 
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보통 참치김밥에는 마요네즈가 생명이지만 울아들 몸매를 생각해서 칼로리를 낮춰 볼까하고..
그건 아니고 깻잎도 없고 해서 마요네즈는 빼고 해줬습니다.

 
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보슬보슬 참치를 듬뿍 넣어서 돌돌 말아주는 참치김밥
 
재료도 참 간단하죠.
 

 
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돌돌말아서 김밥은 언제나 맛있는건 왜 그런지..
가끔 너무 많이 먹고 고생도 하지만 김밥만 준비하면 배가 터지는줄 모르고 먹게 되니
그것도 문제죠.

 
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소박한 참치김밥이 준비되었는데요. 다름 아니라 참치김밥에는 참치만 들어가면
된다는 울아들의 진리...
 
오래만에 김밥 준비 만들어서인지 나름 맛있게 먹었어요.
 
김밥 있은면 어묵탕이나, 칼국수 , 우동 한그릇 곁들여 주면 더 좋죠.

 
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참치가 듬뿍 들어간 참치김밥... 참치를 으깼더니 살짝 옆에도 막 묻어나긴 하지만..
마요네즈 생략하고 칼로리를 낮췄으니 그 맛으로 또 즐기게 된답니다.
주말에 가족들 다들 있을땐 뭘 해먹을까 고민을 많이 하게 되는데
항상 울둘째가 뭘 먹을지 해결을 해줍니다. 하지만 한가지 문제는 요건 울둘째만 좋아한다는거죠.
아침부터 김밥 싸고, 가족들 밥 준비하느라 두배로 바빴다는거 아니겠어요.
 
이웃님들은 살짝 우기가 섞인 주말 어떻게 보내고 계시나요?

 
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