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성북구립 상월곡실버복지센터, 월곡중서 '시니어 튼튼 체력장' 개최

국제뉴스 김서중 기자

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3일 월곡중학교에서 열린 '상월곡 시니어 튼튼 체력장' 참가 어르신과 관계자들이 기념촬영을 하고 있다. [사진제공=상월곡실버복지센터]

(서울=국제뉴스) 김서중 기자 =성북구립 상월곡실버복지센터는 3일 월곡중학교에서 '상월곡 시니어 튼튼 체력장' 행사를 개최했다.이번 행사는 어르신들의 건강한 노후생활과 예방적 건강관리를 위해 마련됐다. 센터를 이용하는 어르신 200명이 참여해 자신의 체력과 신체기능을 직접 확인했다.

참가 어르신들이 개회 순서에서 두 팔을 들어 올리며 환호하고 있다. [사진제공=상월곡실버복지센터]

체력장에서는 국민체력100 고령자 체력측정 항목을 참고해 악력, 하지 근기능, 심폐지구력, 유연성, 평형성, 협응력 등 6개 항목을 측정했다.어르신들은 각 항목을 점검하며 꾸준한 운동과 건강관리의 중요성을 되새겼다. 6개 항목을 모두 마친 참가자에게는 완주 메달이 수여됐다.

6개 항목을 모두 마친 어르신이 완주 메달과 '나의 체력 기록표'를 들어 보이고 있다. [사진제공=상월곡실버복지센터]

행사는 서경대학교 스포츠앤테크놀로지학과와 국민대학교 스포츠건강재활학과 학생들이 체력측정과 현장 운영에 참여해 안전하게 진행됐다.행사장에서는 기념식, 포토존, 행운권 추첨 등 부대행사도 함께 열렸다.

어르신들이 '근기능 하지' 측정 코너에서 30초 의자 앉았다 일어서기를 하고 있다. [사진제공=상월곡실버복지센터]

체력장은 성북복지재단이 지원하는 '디지털 헬스케어링' 사업의 일환으로, 어르신의 신체기능 저하를 예방하고 건강 상태를 지속적으로 확인·관리하도록 돕는다.이번 행사에는 새서울신협, 서울척병원, 성북복지재단, 성북구평생학습관 동아리 '모아미', 월곡중학교 등 지역 기관과 단체도 함께했다.

한 어르신이 체력측정 코너에서 학생 측정자의 안내를 받으며 평형성 측정에 참여하고 있다. [사진제공=상월곡실버복지센터]

이승로 성북구청장은 "이번 체력장을 통해 어르신들이 자신의 체력 상태를 직접 확인하고 건강관리에 관심을 갖는 계기가 됐기를 바란다"며 "앞으로도 어르신들이 건강하고 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 다양한 건강증진 활동을 이어가겠다"고 밝혔다.상월곡실버복지센터는 앞으로도 지역 기관과 협력해 예방적 건강관리 활동을 확대할 계획이다.