'몸과 마음의 쉼표'...영주시, 민원공무원 대상 힐링교육 실시

(영주=국제뉴스) 백성호 기자 = 영주시는 9일 시청 강당에서 민원공무원 27명을 대상으로 '몸과 마음의 쉼표'라는 주제로 힐링교육을 진행했다.

이 교육은 시민과 직접 접촉하는 민원공무원들이 반복되는 업무로 인해 누적된 스트레스와 피로를 해소하고 심신을 회복할 기회를 제공하기 위해 마련됐다.

시는 직원들의 정서적 안정이 친절한 민원서비스로 이어질 수 있도록 하는 데 중점을 뒀다.

강의는 몸숨쉼 정원 힐링센터 권영미 대표가 맡아 전신 스트레칭, 복식호흡, 명상 등 다양한 체험 활동을 중심으로 운영됐다.

참가자들은 자신의 컨디션을 점검한 뒤 복식호흡을 통해 긴장을 풀고 마음을 가라앉히는 시간을 가졌다.

이어 목과 어깨, 허리, 골반 등 주로 피로가 쌓이기 쉬운 부위를 이완하는 요가 프로그램이 진행됐다.

싱잉볼의 소리와 진동을 활용한 명상도 실시돼, 참가자들은 심신의 긴장을 해소하고 업무 중 쌓인 스트레스를 내려놓는 시간을 경험했다.

마지막에는 일상과 업무 중에도 쉽게 실천할 수 있는 간단한 회복법이 안내됐다.

권영미 대표는 경기도 인재개발원, 하남시, 인천광역시 연수구, 군위군 등에서 공무원 연수와 힐링 프로그램을 진행한 경험이 있으며, 기업을 대상으로도 다양한 심신회복 프로그램을 운영해 왔다고 설명했다.

영주시는 민원공무원의 건강이 시민을 대하는 태도와 민원서비스의 질에 영향을 미친다며, 앞으로도 직원들의 스트레스 해소와 심리적 회복을 위한 지원을 계속할 계획이라고 밝혔다.