자가 진단 테스트로 알콜중독인지 알아보기

 

코로나19가 길어지면서 집에서 혼자 술을 즐기는 분들이 늘어났을 거예요.

혼술의 빈도가 늘어갈수록 알콜중독으로 이어질 가능성이 크다는 것, 알고 계셨나요?

오늘은 알콜중독 자가 진단 테스트를 가져와봤습니다.

그리고 극복할 수 있는 치료 방법까지 알아볼게요!

 

 

알콜중독이란 과도한 음주로 인해 건강이나 사회 활동 같은 일상생활에 문제가 발생함에도 불구하고 이를 중단할 수 없는 경우를 의미해요. 

방치할 경우엔 알코올성 간염, 간경화 등 다양한 질환을 유발하는데요.

자가 진단 테스트를 통하여 본인의 현재 상태를 직시할 필요가 있습니다.

 

얼마나 술을 자주 마시나요?

1점) 월 1회 미만 

2점) 월 1회 이상

3점) 주 1회

4점) 주 4회 이상

 

술을 마시면 한 번에 몇 잔 정도 마시나요?

1점) 3~4잔

2점) 5~6잔

3점) 7~9잔

4점) 10잔 이상

 

한 번에 소주 한 병 또는 맥주 4병 이상 마시는 경우가 얼마나 있나요?

1점) 월 1회 미만

2점) 월 1회 이상

3점) 주 1회

4점) 주 4회 이상

 

술 마시는 것을 멈출 수 없었던 때가 있나요?

1점) 월 1회 미만

2점) 월 1회 이상

3점) 주 1회

4점) 거의 매일

 

음주로 인해 해야 할 일을 못한 적이 있나요?

 

 

1점) 월 1회 미만

2점) 월 1회 이상

3점) 주 1회

4점) 거의 매일

 

술을 마신 다음날, 해장술을 마신 적이 있나요?

1점) 월 1회 미만

2점) 월 1회 이상

3점) 주 1회

4점) 거의 매일

 

음주 후, 죄책감을 느끼거나 후회한 적이 있나요?

1점) 월 1회 미만

2점) 월 1회 이상

3점) 주 1회

4점) 거의 매일

 

음주 후 전날의 일이 기억나지 않았던 적이 있나요?

1점) 월 1회 미만

2점) 월 1회 이상

3점) 주 1회

4점) 거의 매일

 

음주로 인해 자신이나 타인을 다치게 한 적이 있나요?

1점) 있었지만 지난 1년간 없었음

2점) 지난 1년 내내 있었음

 

주변 사람들이 금주를 권유한 적이 있나요?

1점) 있었지만 지난 1년간 없었음

2점) 지난 1년 내내 있었음

 

 

12점 미만 (양호) 정상음주 군으로 음주량 유지 필요

12점 이상 (주의) 문제음주자로 적절한 주의가 필요

20점 이상 (위험) 상담을 통해 주기적인 관찰이 필요

25점 이상 (심각) 전문적인 입원치료 및 상담 필요

 

 

알콜중독은 정신병원이나 종합병원 정신과에서 치료받을 수 있어요

뿐만 아니라 각 지역 보건소에서도 치료할 수 있으니, 자가 진단 테스트를 통해 알콜중독이 의심된다면 가장 먼저 전문가와 상담받아보시기 바랍니다.