- 생활 속 스트레칭[7]
- 일을 하다보면 어깨나 목이 뭉치거나 뻐근하고 뭉쳐서 통증을 호소하시는 분들이 많이 계실꺼예요. 그러면 피로감이 누적되고 근육이 긴장되어 하루...
- M마이민트 조회 6,259추천 6
- 허리디스크를 부르는 나쁜 자세[20]
- 대부분 한 번씩은 겪는다는 허리 통증, 특히 현대인들의 경우 앉아 있는 시간이 길어져 허리 건강에 빨간 불이 켜져 있는데요. 물론 가벼운 통증은 충분한...
- M마이민트 조회 3,514추천 21
- 스트레칭으로 뭉친 어개 풀기[3]
- 01 물수건찜질 어깨뭉침푸는법 중에 하나인, 물수건찜질은 따뜻한 물수건으로 찜질을 해주는 방법 입니다. 어깨 부위의 혈액순환을 원활하게 하는 것인데, 40~45...
- M마이민트 조회 5,588추천 3
- 지방에 대한 건강상식[6]
- 지방에 대한 건강상식 노출이 많아지는 여름 겉으로 보이는 살 때문에 걱정이 많으시죠? 맘 같아서는 몸 속의 지방을 모조리 태워버리고 싶으실 겁니다. ...
- M마이민트 조회 3,755추천 6
- 치아 건강상식[4]
- 무더운 여름 즐겨 먹는 탄산음료, 냉면, 아이스커피, 맥주 등은 더위를 잊게 해 줄 순 있을지 모르겠지만 치아에게는 좋지 않은 음식들 입니다. 탄산, 식초, 카...
- M마이민트 조회 3,168추천 5
- 집에서 운동하기[6]
- 첫번째 로 알려드릴 집에서하는 간단한 운동방법은 제자리뛰기입니다 제자리뛰기는 말 그대로 제자리에서 뛰어주는 운동을 말합니다 줄넘기 하는 방법은 아시죠 ...
- M마이민트 조회 5,847추천 6
- 피부타입에 따른 피부관리법[2]
- 1. 건성피부 체크항목과 건성피부관리법! 1)세안 후 피부가 심하게 땅기고 30분이 지나도 땅김이 계속된다. 2)모공이 작아 피부 결은 고와 보이지만 윤기가 없다...
- M마이민트 조회 4,279추천 2
- 골다공증 예방법[3]
- 골다공증은 정상적인 활동을 유지하는데 필요한 뼈의칼슘량이 줄어들어 골량의 감소로 가벼운 충격에도 골절이 유발되는 질환입니다. 골다공증의 경우 골...
- M마이민트 조회 5,741추천 2
- 당신 혹시 잘못 알고 있는거 아닌가요?[7]
- 건강상식은 주변사람의 말을 듣고 알게되는 경우가 많이 있습니다. 잘못된 건강상식을 듣고 너무나 당연하다는듯 받아들이게 되고 또 그것을 다른사람에게 전달...
- M마이민트 조회 4,097추천 12
- 2월 제철 음식, 겨울을 이겨내는 이것.. 효능은?
- ▲ 2월 제철 음식 2월 제철 음식, 겨울을 이겨내는 '이것'.. 효능은? 2월 첫 날, 한파주의보가 다시 발령된 가운데 2월 제철 음식이 눈길을 끈다. 겨울을 이겨낼...
- D8팁팁뉴스 조회 6,266추천 0
- 마스카라가 눈건강에 얼마나 안좋을까[1]
- 메이크업을 하는 많은 여성분들이 계십니다. 요즘은 많은 남성분들도 메이크업을 많이 하신다고 해요. 메이크업을 하는 만큼 화장품이 많이 사용되고 있습니다. ...
- M마이민트 조회 7,079추천 0
- 복부팽만증 아시나요?[9]
- 복부팽만증 복부에가 가스가 찰 때 위가 안좋을까? 장이 안좋을까? 배에 가스가 차거나 소리가 나거나 배가아프고 방귀가 잦은 증...
- M마이민트 조회 12,646추천 7
- 요실금 치료와 예방법[7]
- ○ 요실금 치료 방법 복압성, 긴장성 요실금에 일차적 치료법이나 예방법이에요 항문을 오므렸다 풀었다를 규칙적으로 반복하는 것으로 치료후에도 ...
- M마이민트 조회 5,422추천 8
- 입이 바싹바싹 마른다고? 구강건조증 의심[3]
- 평소 물을 마셔도 돌아서면 입안이 바싹바싹 마른다면 '구강건조증'을 의심해 봐야 한다. 구강건조증은 침 분비가 줄어들거나 그 외에도 다양한 원인 때문에 입...
- D8팁팁뉴스 조회 20,517추천 3
- 스트레스 두통 줄이는 방법은?[10]
- 스트레스는 만병의 원인이다. 특히나 최근에는 취업, 학업, 직장, 결혼, 육아등등 여러가지 원인으로 인해 스트레스 두통을 호소하고 있는 이들이 많다. 스트레...
- D8팁팁뉴스 조회 13,830추천 9
- 추울수록 두통이? 겨울두통 예방법[1]
- 겨울이면 두통을 호소하는 경우가 많다. 겨울이면 왜 두통이 심해질까? 찬 기운이 혈관을 자극하게 되면서 두통이 생길 수 있다. 특히나 실내외 실외의 온도차가...
- D8팁팁뉴스 조회 10,068추천 3
- 아기 딸꾹질 멈추는 방법![6]
- 아기가 딸꾹질을 멈추지 않아 당황한 적이 있을 것이다. 아기가 딸꾹질을 할 경우에는 갑작스러운 체온변화, 소변을 봤을 경우, 찬 우유를 먹었을 경우등 다양하...
- D8팁팁뉴스 조회 26,554추천 6
- 변비에 좋은 운동[10]
- 오늘은 변비에 좋은 운동을 알아보았습니다 우선, 변비에 걸리지 않기 위해서는 식생활 및 식습관을 확인해 보아야 합니다. 밀가루 음식이나 인스턴...
- M마이민트 조회 14,462추천 8
- 치매 예방법[11]
- 치매는? � 정상적으로 생화하던 도중 어떠한 원인으로 인해 뇌 기능이 손상되어 인지 능력이 전반적으로 떨어지기 시작하는 것을 말합니다. 치매에 걸려 인지 ...
- M마이민트 조회 8,979추천 14
- 생리통에 좋은 음식[8]
- 생리통에 좋은 음식 � � � 귤껍질!!! � 귤껍질은 비타민 C가 풍부해 신진대사를 돕고 �스트레스로 정체된 기운을 풀어줍니다. � 스트레스에 민감한 사람은...
- M마이민트 조회 14,359추천 6
- 연령별 치아관리[2]
- 연령별치아관리 연령별치아관리 방법으로 튼튼한 치아 만들기~ 치아관리는 어렸을 때 부터 좋은 습관을 들여야지 좋답니다. 치아에도 연령별치아관...
- M마이민트 조회 4,365추천 1
- 당신이 잘못 알고 있는 사실[7]
- 하이힐을 신으면 다리가 가늘어 진다? 하이힐이 다리를 예쁘고 가늘어 보이게 만들어 주는 것은 사실입니다. 하지만 실제론 그렇지 않아요. 이게 무슨 운동 기구...
- M마이민트 조회 3,502추천 6
- 직장인들이 살찌는 원인!
- 대부분의 직장인의 살찌는원인으로는 스트레스가 가장 많은 비중을 차지합니다 비만의3대 원인 중 가장 큰 원인이 스트레스라고 할 수 있는데 직장인은 스트레스...
- M마이민트 조회 4,378추천 0
- 2030대도 방심할 수 없다, 고혈압![3]
- 고혈압은 중장년층의 질환이라는 생각은 이제 버려야 합니다. 최근 젊은 고혈압 환자가 급증하고 있는 추세인데요, 오늘의 정보를 읽고 ...
- M마이민트 조회 1,972추천 2
- 선크림 듬뿍, 비타민D 부족의 원인?[8]
- 대부분의 현대인들인 비타민D부족이다. 하루종일 사무실에서 근무하는 경우가 많으며, 어린이, 청소년들은 하루종일 학교아니면 학원에서 열심히 공부를 한다. ...
- D8팁팁뉴스 조회 14,712추천 8
- 혈압이 들쑥날쑥? 제대로 측정하는 방법[4]
- 최근 서구화된 식습관과 운동 부족등의 여러가지 이유로 고혈압 환자가 늘어나고 있다. 고혈압은 각종 질병의 원인이 될 수 있으므로 관리가 중요하다. 혈압관리...
- D8팁팁뉴스 조회 28,198추천 4
- 한방차로 겨울 건강 챙기세요
- 겨울철 춥고 쌀쌀해진 날씨 때문에 신진대사 흐름이 좋지 않아서 잔병치레가 많고 겨울철 건강이 걱정이 된다면 쉽게 마시면서 건강을 좋게 해주는 한방차가 큰 ...
- D8팁팁뉴스 조회 3,154추천 0
- 임신부의 조기진통 최근 5년간 1.8배 증가
- 국민건강보험공단(이사장 성상철)이 2010년~2014년 건강보험진료비 지급자료를 분석하여 발표한 내용에 따르면, '조기진통(O60)'으로 인한 건강보험 진료인원이 ...
- D8팁팁뉴스 조회 2,773추천 0
- 갯질경, 숙취 해소·간 기능 개선 탁월
- 염생식물 갯질경이 숙취 해소와 알코올성 지방간 개선에 효과가 있는 것으로 나타났다. 농촌진흥청(청장 이양호)은 경남과학기술대학교(정은주 교수 연구팀)와 ...
- D8팁팁뉴스 조회 42,101추천 0
- 빈혈에 좋은 음식 BEST[10]
- 빈혈에 좋은 음식 BEST 사람들이 많이 어지러움을 호소 할 때에는 현기장이 난다고 한다고 하는데요. 이런 증상을 "빈혈" 이...
- E7베스트 조회 15,394추천 11