쌈채소는 흐르는 물보다 물 받아 씻어라 [16] 고기를 먹을때는 물론, 푸짐하게 쌈을 싸서 먹는 것은 아주 별미이다. 실제로 상추, 깻잎, 쑥갓등 다양한 쌈채소가 인기인가운데, 쌈채소는 어떻게 세척하는 것... D8 팁팁뉴스 조회 20,403 추천 19 채소의 비타민 [7] 채소의 비타민이 파괴되는 과정 � � 상식적으로 쇠부분에 닿거나 삶아서 비타민이 모두 파괴된다면, 우리나라국민중 90%이상은 먹는것을 통해 비타민섭취를 못... M 마이민트 조회 7,375 추천 8 견과류의 효능 [10] 견과류의 효능 � � � �� � �일년 열두 달 무사태평하고 부스럼, 뾰루지 하나 나지 맙시다 하며, 부 럼 먹기 풍습에는 호도, 은행, 땅콩 같은 견과류가 주... M 마이민트 조회 17,546 추천 15 조개젓 맛보셨나요? [10] 짭조름한 맛이 일품인 밥도둑 젓갈. 김치 담금에 부재료로 이용되거나, 몇 가지 양념이나 재료를 첨가하여 반찬이나 술안주로도 제격이다. 또 조미료의 대용, 특... M 마이민트 조회 12,567 추천 8 우리가 몰랐던 현미에 숨겨진 부작용 파헤치기 [27] 현미/사진=구글무료이미지 TV나 책 등에서 '건강'에 대한 주제를 다룰 때 자주 언급되는 것이 바로 '현미'이다. 현미는 추수한 쌀알로부터 겉껍질(왕겨)만을 벗... D8 팁팁뉴스 조회 38,548 추천 21 사골은 몇 번을 끓여야 맛과 영양이 좋을까 [16] 겨울철 가정에서 많이 먹는 보양식 중의 하나는 사골국이다. 대부분의 가정에서는 사골 국물을 우려낼때 여러번 끓인다. 그런데 이렇게 끓이다보면 의문점이 생... D8 팁팁뉴스 조회 40,396 추천 14 백설탕이 흑설탕보다 건강에 안 좋다고? 백설탕에 대한 오해와 진실 [24] 단맛을 내는 설탕은 우리가 자주 먹는 음식 곳곳에 사용된다. 설탕에는 백성탕, 황설탕, 흑설탕 등이 있는 가운데 황설탕, 흑설탕이 백설탕보다 건강에 좋다는 ... D8 팁팁뉴스 조회 35,144 추천 21 흠집 난 토마토가 위험한 이유! [14] 세계 10대 슈퍼푸드인 토마토는 다양한 비타민과 무기질, 풍부한 항산화 물질로 인해 노화 방지와 항암효과가 탁월하며, 알코올 분해 시 발생하는 독성물질 배출... D8 팁팁뉴스 조회 15,282 추천 14 영양소 흡수를 높이는 채소별 조리법! [9] 어떻게 조리하느냐에 따라 영양소가 파괴되거나 흡수율을 높일 수도 있다. 이는 채소별로 다르기때문에 미리 잘 알아보고 채소별 맞는 조리법으로 요리하는 것이... D8 팁팁뉴스 조회 12,471 추천 9 변비 있을 땐, 미숫가루를! [9] ▲ 변비 있을 땐, 미숫가루를! 다양한 곡물을 볶아 만들어 고소한 맛이 특징인 미숫가루는 아침 식사 대용으로도 손색이 없을 정도로 든든하다. 주로 물이나 우... D8 팁팁뉴스 조회 16,804 추천 10 멍게의 효능과 성분, 멍게 손질법 멍게 어패류 > 멍게 제철 | 5월 지방질이 거의 없어 해삼, 해파리와 함께 3대 저칼로리 수산물 로 꼽히기도 함 상큼하고 시원한 맛이 일품으로 영양만점 ... E9 둠둠 조회 14,098 추천 0 12월 제철음식 [9] 12월 제철음식 � 12월 제철음식이 화제다. 연일 이어지는 한파 속에, 면역력 증진 다이어트 효과 증대 등 다양한 효능을 가진 겨울 음식을 찾는 사람이 늘어나... M 마이민트 조회 10,140 추천 9 김장에 쓴다는 김장매트가 있다는 거 아세요? [11] 김장할 때 막 40포기씩 하는 집들이 많지요 보통 4인가족 기준으로 20포기? 정도 한다고 들었는데 그 많은 배추를 보통 빨간 고무 대야에 다가 하고 그랬었는데 ... E9 cottony 조회 13,163 추천 10 과일과 채소 농약 제거 방법 [8] 과일과 채소 농약 제거 방법 � � � � � 딸기 딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이 방지제를 뿌리게 된다. 때문에 소쿠리에 딸기... M 마이민트 조회 14,135 추천 8 얼린 고기 녹여서 맛있게 먹는 법 [6] 얼린 고기 녹여서 맛있게 먹는 법 � � � 고기를 빨리 해동시키기 위해 전자레인지를 사용하면 마이크로파가 수분을 진동시켜 해동하는 전자레인지의 작동원리... M 마이민트 조회 34,635 추천 5 돼지고기 보관법 [8] 돼지고기 보관법 � � 요즘같이 한여름에는 날씨가 더워서 세균이 쉽게 증식합니다. 음식을 해먹은 뒤 남은 돼지고기를 보관하는 법을 알려드릴게요 � � � ... M 마이민트 조회 21,403 추천 7 달걀, 제대로 알고 고르는 법 [10] 달걀, 제대로 알고 고르는 법 � � � � � -흰 달걀 VS 갈색 달걀 사실 달걀의 색깔은 영양소, 기능과 별 상관이 없다. 흰색과 갈색으로 다르게 나타나는 이... M 마이민트 조회 26,767 추천 12 수박의 효능 [8] 수박의 효능 � � 수박은 남아프리카 원산의 한해살이 식물로 우리나라에는 중국을 통한 것으로 추정되는데요 수박은 수분이 가장 많으며 단백질, 당질, 비타민... M 마이민트 조회 16,295 추천 10 맛있게 해동하는 노하우 [7] 맛있게 해동하는 노하우 � � � 오랫동안 보관해야 한다는 이유로 냉동실에 넣어두었던 재료들. 다시 꺼내서 해동해 먹으면 신선한 맛이 줄었거나, 씹는 맛이 ... M 마이민트 조회 7,812 추천 8 설탕보다 300배 높은 당분, 스테비아의 특징 [9] 설탕보다 300배 높은 당분, 스테비아의 특징입니다 � � 스테비아는 원산지가 중남미의 열대 산간지방으로 영하로 내려가는 곳에서는 뿌리마저 얼어 월동이 불... M 마이민트 조회 14,745 추천 8 다이어트 끝판왕, 고구마 [8] 다이어트 끝판왕, 고구마 � � 고구마 칼로리는 100g당 128kcal라고 합니다. 고구마는 혈당을 조절하고 심장병, 성인병 등 예방에 좋으며 시력을 좋게하고 노화... M 마이민트 조회 7,603 추천 7 포만감 높은 식품 8가지 [9] 포만감 높은 식품 8가지 � 든든한 느낌을 빨리 갖게 하면서 포만감은 오래 유지해주는 음식 8가지를 소개합니다 � � � � � 1. 물 � � 매 식사 전에 물을... M 마이민트 조회 15,355 추천 9 4월 제철음식 냉이의 효능 [6] 4월 제철음식 냉이의 효능 � 대표적인 봄 내물, 냉이의 효능에 대해 알아보세요 � � 봄나물은 비타민과 무기질, 칼슘이 풍부해 입맛을 살려주고 소화기관 건... M 마이민트 조회 9,585 추천 6 떡국떡 피자 만드는 방법 [9] 떡국떡 피자 만드는 방법 자 모두들 냉동실을 한 번 열어봐 주시겠어요? 구석에 있는 얼음 속 떡국용 떡! 설 동안 떡국만 주구장창 먹어서 질렸다면 떡국떡으로 ... M 마이민트 조회 9,968 추천 7 주방에서 유용한 생활상식 3 [7] 주방에서 유용한 생활상식 � � 주방에서 유용하게 쓰일 생활상식을 정리했습니다^^ � � � � � 1. 눅눅해지는 음식들은 각설탕과 함께 보관하기 � � 먹... M 마이민트 조회 7,126 추천 9 정월대보름 음식은 무엇? 정월대보름의 의미와 음식 [6] 정월대보름 음식은 무엇? 정월대보름의 의미와 음식 � � 오늘이 정월대보름이죠? 정월대보름이란 음력 1월 15일 을 말하며 명절의 하나로 음력 정월보름날, 한... M 마이민트 조회 13,297 추천 7 검은된장, 재래식된장 효능은? [7] 검은된장, 재래식된장 효능은? � � � �재래식된장은 오로지 콩, 수분, 소금으로만 만들어 지게 됩니다. 당연히 몸에 좋을수 밖에 없는데 어디에 좋을까요? ... M 마이민트 조회 26,123 추천 12 장조림 딱딱하지 않게 먹으려면? [3] 장조림 딱딱하지 않게 하려면 ? � � � �� 장조림의 쇠고기가 딱딱한 것은 처음부터 고기를 간장에 넣고 끓인 탓입니다. � 쇠고기는 먼저 찬 물에 담가 피... M 마이민트 조회 6,148 추천 3 질긴 고기 연하게 하려면? [10] 질긴 고기 연하게 하려면?� � � �� �� 질긴 고기를 연하게 만들어 먹는 방법 중 한가지로 키위를 사용하는 게 있다. 고기 한 근에 키위를 8분의1 쪽 정도... M 마이민트 조회 16,408 추천 11 미숫가루 맛있게 타는 법 [16] 미숫가루 맛있게 타는 법 � � � � 미숫가루 어떻게 타드세요? 미숫가루 타는 게 만만치 않죠? 잘 개지지도 않고... 얼음 띄우면 내용물 하고 따로 놀고... ... M 마이민트 조회 46,426 추천 14 
