영양소 흡수를 높이는 채소별 조리법! [10] 어떻게 조리하느냐에 따라 영양소가 파괴되거나 흡수율을 높일 수도 있다. 이는 채소별로 다르기때문에 미리 잘 알아보고 채소별 맞는 조리법으로 요리하는 것이... D8 팁팁뉴스 조회 12,514 추천 10 포도 깨끗하게 씻는 법, 아하! [14] 포도는 달콤한 맛으로 많은 이들이 좋아하는 과일 중의 하나이다. 포도는 비타민, 무기질등이 풍부하여 피로회복에 좋고, 항암효과, 빈혈예방에 도움을 주는 등 ... D8 팁팁뉴스 조회 10,878 추천 12 입춘에 먹는 오신채, 건강한 봄나물 [6] 입춘에 먹는 오신채, 건강한 봄나물 � � 오늘은 24절기 중 첫번째 절기인 입춘 ! 바로 봄의 시작을 알리는 날입니다. 전부터 입춘날에는 다양한 세시풍속이 전... M 마이민트 조회 13,838 추천 6 요리 재료 마늘 [2] 마늘 영양과 효능 � � 백합목 박합과의 여러해살이 풀이고 채소의 뿌리에 해당하는 구근류이며 맛과 향이 강한 마늘 희거나 붉은 줄무늬의 종이와 비슷한 껍질... F1 송이송이 조회 4,547 추천 1 깨끗하게 채소 씻는 방법 [7] 오늘은 깨끗하게�채소 씻는 방법에 대해서 알아볼 텐데요. 깨끗하고 올바르게 씻어서 건강하게 드셔보세요^_^ � 깻잎, 상추 깻잎과 상추와 같은 잎 채소는 양... M 마이민트 조회 19,899 추천 8 건강한 마 핫도그 만들기 [6] 맛있는 핫도그 레시피 ! � � 마, 소시지, 중력분, 우유, 물, 소금, 케첩, 식용유 � � 마 는 껍질을 벗겨 반으로 썰어 우유와 함께 믹서에 갈아주세요. - 소... M 마이민트 조회 6,492 추천 6 냉이 된장국 만들기 [6] 냉이는 단백질 함량이 높고 비타민, 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하게 들어있어요. 몸에 정말 좋은 냉이!! 잎과 함께 뿌리째 먹는 채소랍니다. (냉이 된장국 끓이는... M 마이민트 조회 6,421 추천 10 남은 국 활용하기 [6] 남은 국을 활용해서 만는 요리팁을 알려드릴게요 남은 음식을 버리기는 아깝고 다시 쓰기는 애매할 때가 있는데요 남은 국이나 찌개를 훌륭한 아... M 마이민트 조회 4,999 추천 6 주방 살림 노하우 20가지 [32] 오늘은 주방살림노하우 20가지를 준비했어요~ 꿀팁이 많으니 저장해두시고 유용하게 사용하세요! #주방살림노하우 #주방살림노하우20가지 1. 김! 안 눅눅하게 보... E8 ka03 조회 27,131 추천 26 백설탕이 흑설탕보다 건강에 안 좋다고? 백설탕에 대한 오해와 진실 [25] 단맛을 내는 설탕은 우리가 자주 먹는 음식 곳곳에 사용된다. 설탕에는 백성탕, 황설탕, 흑설탕 등이 있는 가운데 황설탕, 흑설탕이 백설탕보다 건강에 좋다는 ... D8 팁팁뉴스 조회 35,183 추천 22 아보카도 수입 급증, 인기비결은? [18] 아보카도를 즐겨 먹는 이들이 늘고 있다. 관세청에 따르면 관세청 수입 통관량 기준으로 2010년 457t에서 지난해 2천 915t으로 급증했다. 올해는 5천t에 달할 것... D8 팁팁뉴스 조회 31,955 추천 17 양파의 어마무시한 효능 [15] 우리가 흔히 먹는 양파에 어마무시한 효능이 있다고 하는데요. 무엇이 있을지 살펴 보시고 오늘 양파 요리를 해드셔 보세요. � 1.혈액 속의 불필요한 지방과 콜... E7 고민만땅 조회 20,537 추천 16 달콤한 유산균 요구르트의 진실은? [10] ▲ 달콤한 유산균 요구르트의 진실은? 우유를 발효하여 만든 요구르트에는 유산균이 풍부하게 포함되어 있어 장내 세균을 없애주고 선인균을 늘리는 등 장내 유... D8 팁팁뉴스 조회 10,124 추천 10 과일&채소별로 깨끗하게 씻는방법 [7] 과일, 채소는 종류에 따라 껍질채 그냥 먹는 경우가 많다. 실제 껍질에 영양소가 많이 있다. 그런데 그냥 씻어서 먹다보면 왠지 모르게 농약이 남아있을것 같아... D8 팁팁뉴스 조회 7,823 추천 8 인삼·녹용 안 부러운 부추의 효능! [7] ▲ 부추의 효능 봄 부추는 인삼이나 녹용과도 바꾸지 않는다는 말이 있다. 그만큼 부추는 여러 가지 약효를 가지고 있으며, 동의보감에서도 부추에 대한 기록을 ... D8 팁팁뉴스 조회 18,962 추천 7 프라이팬에 생선을 깨끗하게 구우려면 [9] 프라이팬에 생선을 깨끗하게 구우려면 � � � �� �� � � 프라이 팬에 생선을 구울 때, 기름이 튀고 냄새가 나는 경우가 많다. �이것을 막으려면�프라... M 마이민트 조회 5,912 추천 9 구름처럼 가벼운 쿠키 만들기 [6] 구름처럼 가벼운 쿠키 바삭바삭 하면서도 입에 들어가면 바로 사르르 녹는 쿠키랍니다 계란흰자만 있으면 만들수 있는 쿠키! 다양한 모양으로 만들어 케익 장식... M 마이민트 조회 5,080 추천 7 막간 요리상식 [7] 해산물 샐러드 산뜻하게 만드는 법 해산물을 샐러드의 재료로 쓸 때는 끓는 물에 레몬 1쪽과 와인 2큰술 정도를 넣고 살짝 데친 후, 빨리 얼음물에 담가 차... M 마이민트 조회 4,399 추천 8 빵곰팡이 생선에 세균이 번식하는이유 [7] 빵곰팡이 생선에 세균이 번식하는이유 습도가 높은 여름철에 김을 실온에서 보관할 경우,불과 몇시간 후에 김은 눅눅해지는데,이는 김이 대기 중의 수분을... M 마이민트 조회 7,845 추천 7 홍합의 효능 [8] 홍합의 효능 홍합의 효능에는 여러가지 좋은 점이 많은 데요. 먼저 비타민C와 E등이 풍부해서 노화 방지에 효과적이며, 미네랄이 풍부하여 빈혈에 효과적입니다.... M 마이민트 조회 13,184 추천 8 파래 보관 방법 [14] 파래의 요오드 성분들은 다른 해조류와 마찬가지로 몸 속 혈액을 맑게해주고, 인체에 축적되어 있는 노폐물을 몸 밖으로 배출을 돕는 좋은 효능을 가지고 있습니... M 마이민트 조회 60,775 추천 10 타임 허브의 효능 [8] 타임 특징과 효능 � � - 타임 - � � � 타임은 전통적인 지중해의 허브중 하나로 잎을 말려쓰거나 꽃잎을 건조하여 사용하고 때에 따라서는 줄기째 요리에 ... M 마이민트 조회 17,740 추천 8 생선요리의 노하우 [7] 겨울이 제철인 생선요리의 노하우는? � � � 생선요리는 주부들이 어려워 하는 요리 중 하나죠? 쉽게 부서지고 잘 못 조리하면 비린맛이 나 못 먹고 버리기 일... M 마이민트 조회 6,050 추천 7 꼭 알아야 될 요리 상식 [8] 돼지고기 특유의 누린내 없애는 법 고기의 누린내를 없애는 방법에서 가장 중요한 것은 핏물을 제거하는 것. 핏물을 말끔히 없애기만 해도 누린내가 거의 ... M 마이민트 조회 6,578 추천 8 간단 요리 상식 [6] 상한우유 확인법 우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이... M 마이민트 조회 3,889 추천 7 블루베리의 효능 [8] 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있는데 눈의 피로와 집중력의 저하를 막아주며 시력을 향상시키고 시야를 넓게해줍니다 . 이는 안... M 마이민트 조회 9,734 추천 7 솔로들을 위한 요리팁 5가지 [7] [1] 기본적인 식재료를 갖추자 간장, 소금, 참기름, 고추장 등 기본적인 양념과 양파, 마늘, 감자와 같은 기본 야채는 있어야 한다. [2] ... M 마이민트 조회 4,344 추천 6 생선 비린내 안나게 굽기 [7] 생선비린내 없이 맛있게 굽는방법! 식초를 조금 뿌려 서 구워보세요. 그러면 생선은 더욱더 담백해지며 비린내가 전혀 안난다고 해요^^ 그리고 생선 구울때 뚜껑... M 마이민트 조회 11,597 추천 7 카레 많이 드세요! [7] 카레가 치매를 예방하는것이라기 보다는 카레에 들어가 있는 강황이 치매를 예방하는것이죠. 늘 카레를 먹는 인도인들은 알츠하이머 환자가 아주 적어... M 마이민트 조회 4,460 추천 7 계란 완숙과 반숙을 동시에 [9] 아침밥 대용으로 좋은 삶은계란을 반숙과 완숙을 함께 만들어낼 수 있는 비밀은 무엇일까요? 비밀의 해답은 바로 머그컵이었는데요. 머그컵에 물을 채우고 계란... M 마이민트 조회 6,454 추천 7