- 영양소 흡수를 높이는 채소별 조리법![10]
- 어떻게 조리하느냐에 따라 영양소가 파괴되거나 흡수율을 높일 수도 있다. 이는 채소별로 다르기때문에 미리 잘 알아보고 채소별 맞는 조리법으로 요리하는 것이...
- D8팁팁뉴스 조회 12,514추천 10
- 포도 깨끗하게 씻는 법, 아하![14]
- 포도는 달콤한 맛으로 많은 이들이 좋아하는 과일 중의 하나이다. 포도는 비타민, 무기질등이 풍부하여 피로회복에 좋고, 항암효과, 빈혈예방에 도움을 주는 등 ...
- D8팁팁뉴스 조회 10,877추천 12
- 입춘에 먹는 오신채, 건강한 봄나물[6]
- 입춘에 먹는 오신채, 건강한 봄나물 � � 오늘은 24절기 중 첫번째 절기인 입춘 ! 바로 봄의 시작을 알리는 날입니다. 전부터 입춘날에는 다양한 세시풍속이 전...
- M마이민트 조회 13,838추천 6
- 요리 재료 마늘[2]
- 마늘 영양과 효능 � � 백합목 박합과의 여러해살이 풀이고 채소의 뿌리에 해당하는 구근류이며 맛과 향이 강한 마늘 희거나 붉은 줄무늬의 종이와 비슷한 껍질...
- F1송이송이 조회 4,547추천 1
- 깨끗하게 채소 씻는 방법[7]
- 오늘은 깨끗하게�채소 씻는 방법에 대해서 알아볼 텐데요. 깨끗하고 올바르게 씻어서 건강하게 드셔보세요^_^ � 깻잎, 상추 깻잎과 상추와 같은 잎 채소는 양...
- M마이민트 조회 19,899추천 8
- 건강한 마 핫도그 만들기[6]
- 맛있는 핫도그 레시피 ! � � 마, 소시지, 중력분, 우유, 물, 소금, 케첩, 식용유 � � 마 는 껍질을 벗겨 반으로 썰어 우유와 함께 믹서에 갈아주세요. - 소...
- M마이민트 조회 6,492추천 6
- 냉이 된장국 만들기[6]
- 냉이는 단백질 함량이 높고 비타민, 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하게 들어있어요. 몸에 정말 좋은 냉이!! 잎과 함께 뿌리째 먹는 채소랍니다. (냉이 된장국 끓이는...
- M마이민트 조회 6,421추천 10
- 남은 국 활용하기[6]
- 남은 국을 활용해서 만는 요리팁을 알려드릴게요 남은 음식을 버리기는 아깝고 다시 쓰기는 애매할 때가 있는데요 남은 국이나 찌개를 훌륭한 아...
- M마이민트 조회 4,999추천 6
- 주방 살림 노하우 20가지[32]
- 오늘은 주방살림노하우 20가지를 준비했어요~ 꿀팁이 많으니 저장해두시고 유용하게 사용하세요! #주방살림노하우 #주방살림노하우20가지 1. 김! 안 눅눅하게 보...
- E8ka03 조회 27,131추천 26
- 백설탕이 흑설탕보다 건강에 안 좋다고? 백설탕에 대한 오해와 진실[25]
- 단맛을 내는 설탕은 우리가 자주 먹는 음식 곳곳에 사용된다. 설탕에는 백성탕, 황설탕, 흑설탕 등이 있는 가운데 황설탕, 흑설탕이 백설탕보다 건강에 좋다는 ...
- D8팁팁뉴스 조회 35,183추천 22
- 아보카도 수입 급증, 인기비결은?[18]
- 아보카도를 즐겨 먹는 이들이 늘고 있다. 관세청에 따르면 관세청 수입 통관량 기준으로 2010년 457t에서 지난해 2천 915t으로 급증했다. 올해는 5천t에 달할 것...
- D8팁팁뉴스 조회 31,955추천 17
- 양파의 어마무시한 효능[15]
- 우리가 흔히 먹는 양파에 어마무시한 효능이 있다고 하는데요. 무엇이 있을지 살펴 보시고 오늘 양파 요리를 해드셔 보세요. � 1.혈액 속의 불필요한 지방과 콜...
- E7고민만땅 조회 20,537추천 16
- 달콤한 유산균 요구르트의 진실은?[10]
- ▲ 달콤한 유산균 요구르트의 진실은? 우유를 발효하여 만든 요구르트에는 유산균이 풍부하게 포함되어 있어 장내 세균을 없애주고 선인균을 늘리는 등 장내 유...
- D8팁팁뉴스 조회 10,124추천 10
- 과일&채소별로 깨끗하게 씻는방법[7]
- 과일, 채소는 종류에 따라 껍질채 그냥 먹는 경우가 많다. 실제 껍질에 영양소가 많이 있다. 그런데 그냥 씻어서 먹다보면 왠지 모르게 농약이 남아있을것 같아...
- D8팁팁뉴스 조회 7,823추천 8
- 인삼·녹용 안 부러운 부추의 효능![7]
- ▲ 부추의 효능 봄 부추는 인삼이나 녹용과도 바꾸지 않는다는 말이 있다. 그만큼 부추는 여러 가지 약효를 가지고 있으며, 동의보감에서도 부추에 대한 기록을 ...
- D8팁팁뉴스 조회 18,961추천 7
- 프라이팬에 생선을 깨끗하게 구우려면[9]
- 프라이팬에 생선을 깨끗하게 구우려면 � � � �� �� � � 프라이 팬에 생선을 구울 때, 기름이 튀고 냄새가 나는 경우가 많다. �이것을 막으려면�프라...
- M마이민트 조회 5,912추천 9
- 구름처럼 가벼운 쿠키 만들기[6]
- 구름처럼 가벼운 쿠키 바삭바삭 하면서도 입에 들어가면 바로 사르르 녹는 쿠키랍니다 계란흰자만 있으면 만들수 있는 쿠키! 다양한 모양으로 만들어 케익 장식...
- M마이민트 조회 5,080추천 7
- 막간 요리상식[7]
- 해산물 샐러드 산뜻하게 만드는 법 해산물을 샐러드의 재료로 쓸 때는 끓는 물에 레몬 1쪽과 와인 2큰술 정도를 넣고 살짝 데친 후, 빨리 얼음물에 담가 차...
- M마이민트 조회 4,399추천 8
- 빵곰팡이 생선에 세균이 번식하는이유[7]
- 빵곰팡이 생선에 세균이 번식하는이유 습도가 높은 여름철에 김을 실온에서 보관할 경우,불과 몇시간 후에 김은 눅눅해지는데,이는 김이 대기 중의 수분을...
- M마이민트 조회 7,845추천 7
- 홍합의 효능[8]
- 홍합의 효능 홍합의 효능에는 여러가지 좋은 점이 많은 데요. 먼저 비타민C와 E등이 풍부해서 노화 방지에 효과적이며, 미네랄이 풍부하여 빈혈에 효과적입니다....
- M마이민트 조회 13,184추천 8
- 파래 보관 방법[14]
- 파래의 요오드 성분들은 다른 해조류와 마찬가지로 몸 속 혈액을 맑게해주고, 인체에 축적되어 있는 노폐물을 몸 밖으로 배출을 돕는 좋은 효능을 가지고 있습니...
- M마이민트 조회 60,775추천 10
- 타임 허브의 효능[8]
- 타임 특징과 효능 � � - 타임 - � � � 타임은 전통적인 지중해의 허브중 하나로 잎을 말려쓰거나 꽃잎을 건조하여 사용하고 때에 따라서는 줄기째 요리에 ...
- M마이민트 조회 17,740추천 8
- 생선요리의 노하우[7]
- 겨울이 제철인 생선요리의 노하우는? � � � 생선요리는 주부들이 어려워 하는 요리 중 하나죠? 쉽게 부서지고 잘 못 조리하면 비린맛이 나 못 먹고 버리기 일...
- M마이민트 조회 6,050추천 7
- 꼭 알아야 될 요리 상식[8]
- 돼지고기 특유의 누린내 없애는 법 고기의 누린내를 없애는 방법에서 가장 중요한 것은 핏물을 제거하는 것. 핏물을 말끔히 없애기만 해도 누린내가 거의 ...
- M마이민트 조회 6,578추천 8
- 간단 요리 상식[6]
- 상한우유 확인법 우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이...
- M마이민트 조회 3,889추천 7
- 블루베리의 효능[8]
- 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있는데 눈의 피로와 집중력의 저하를 막아주며 시력을 향상시키고 시야를 넓게해줍니다 . 이는 안...
- M마이민트 조회 9,734추천 7
- 솔로들을 위한 요리팁 5가지[7]
- [1] 기본적인 식재료를 갖추자 간장, 소금, 참기름, 고추장 등 기본적인 양념과 양파, 마늘, 감자와 같은 기본 야채는 있어야 한다. [2] ...
- M마이민트 조회 4,344추천 6
- 생선 비린내 안나게 굽기[7]
- 생선비린내 없이 맛있게 굽는방법! 식초를 조금 뿌려 서 구워보세요. 그러면 생선은 더욱더 담백해지며 비린내가 전혀 안난다고 해요^^ 그리고 생선 구울때 뚜껑...
- M마이민트 조회 11,597추천 7
- 카레 많이 드세요![7]
- 카레가 치매를 예방하는것이라기 보다는 카레에 들어가 있는 강황이 치매를 예방하는것이죠. 늘 카레를 먹는 인도인들은 알츠하이머 환자가 아주 적어...
- M마이민트 조회 4,459추천 7
- 계란 완숙과 반숙을 동시에[9]
- 아침밥 대용으로 좋은 삶은계란을 반숙과 완숙을 함께 만들어낼 수 있는 비밀은 무엇일까요? 비밀의 해답은 바로 머그컵이었는데요. 머그컵에 물을 채우고 계란...
- M마이민트 조회 6,454추천 7
