맛도 좋고 건강에도 좋은 고구마 효능 [7] 건강식품으로 알려진 고구마는 맛도 좋지만 변비, 성인병 예방 등에도 도움을 준다. 때문에 고구마를 즐겨 찾는 이들이 많아지고 있다. 최근 연구에서는 고구마... D8 팁팁뉴스 조회 14,846 추천 7 4월 제철음식 [5] 봄은 신진대사가 활발해져 비타민 소모량이 3배정도 증가하는 계절이라고 해요 이처럼 에너지와 영양소의 필요량이 증가하는 계절에는 적절한 영양섭취가 중요한... M 마이민트 조회 10,215 추천 2 카레의 효능 [7] 카레의 효능 � � 맛도 좋고 몸에도 좋은 카레! 최근 카레의 효능에 대한 다양한 연구가 진행되면서, 카레가 질병의 치료와 예방에도 효과가 있다는 사실이 밝... M 마이민트 조회 21,299 추천 8 떡국떡 피자 만드는 방법 [9] 떡국떡 피자 만드는 방법 자 모두들 냉동실을 한 번 열어봐 주시겠어요? 구석에 있는 얼음 속 떡국용 떡! 설 동안 떡국만 주구장창 먹어서 질렸다면 떡국떡으로 ... M 마이민트 조회 9,981 추천 7 검은된장, 재래식된장 효능은? [7] 검은된장, 재래식된장 효능은? � � � �재래식된장은 오로지 콩, 수분, 소금으로만 만들어 지게 됩니다. 당연히 몸에 좋을수 밖에 없는데 어디에 좋을까요? ... M 마이민트 조회 26,188 추천 12 파래 보관 방법 [14] 파래의 요오드 성분들은 다른 해조류와 마찬가지로 몸 속 혈액을 맑게해주고, 인체에 축적되어 있는 노폐물을 몸 밖으로 배출을 돕는 좋은 효능을 가지고 있습니... M 마이민트 조회 60,759 추천 10 함흥냉면 vs 평양냉면, 뭐가 다를까? [4] 함흥냉면과 평양냉면 차이를 면발, 육수, 양념, 먹는 방식까지 한눈에 정리했습니다. 내 입맛에 맞는 냉면 고르는 법도 함께 확인해보세요. 함흥냉면과 평양냉면... M 마이민트 조회 1,340 추천 5 토장과 된장 차이, 맛과 만드는 법부터 활용법까지 쉽게 비교 [6] 토장과 된장의 차이를 쉽게 정리했습니다. 만드는 방식, 맛, 염도감, 재래된장과의 관계, 요리에 맞는 활용법까지 한 번에 비교해보세요. 토장과 된장 차이, 헷... M 마이민트 조회 1,578 추천 9 같이 먹으면 죽는 음식 [25] 같이 먹으면 죽는 음식 음식의 궁합정도로 상식으로 알아두면 좋을듯 합니다. ... C1 청용사랑 조회 37,945 추천 22 과일에 설탕 뿌리면 영양소가 파괴된다? [10] ▲ 과일에 설탕 뿌리면 영양소가 파괴된다? 토마토나 딸기 등의 과일을 더 맛있게 먹기 위해서 설탕을 뿌리는 경우가 있다. 그러나 설탕 뿌린 과일은 몸에 들어... D8 팁팁뉴스 조회 12,362 추천 10 변비 있을 땐, 미숫가루를! [11] ▲ 변비 있을 땐, 미숫가루를! 다양한 곡물을 볶아 만들어 고소한 맛이 특징인 미숫가루는 아침 식사 대용으로도 손색이 없을 정도로 든든하다. 주로 물이나 우... D8 팁팁뉴스 조회 16,873 추천 10 우리 몸에 가장 좋은 대표 과일 방울토마토 효능 [6] 외국에서는 음식 할 때 가장 많이 쓰이는 재료가 바로 토마토인데 이 토마토에는 알칼리성 식품이라서 고기나 생선요리와 같이 기름기가 있는 음식에 토마토를 ... D8 팁팁뉴스 조회 27,237 추천 10 쇠고기 보관법＆쇠고기 효능 알아보기! [2] 쇠고기 보관법＆쇠고기 효능 알아보기! 쇠고기는 우리 한국사람들이 선호하는 고기 종류 중 하나입니다! 그리고 쇠고기는 예로부터 허약한 사람들에게 좋은 음식... M 마이민트 조회 18,297 추천 1 정월대보름 음식은 무엇? 정월대보름의 의미와 음식 [6] 정월대보름 음식은 무엇? 정월대보름의 의미와 음식 � � 오늘이 정월대보름이죠? 정월대보름이란 음력 1월 15일 을 말하며 명절의 하나로 음력 정월보름날, 한... M 마이민트 조회 13,310 추천 7 [블루베리] 안구건조증에도 좋은 블루베리 효능 [8] [블루베리] � 안구건조증에도 좋은 블루베리 효능 � � � � 블루베리는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 안구건조증의 특유증상인 눈의 뻑뻑함... M 마이민트 조회 14,857 추천 10 사과의 효능 [8] [사과의 효능] � 사과는 식이섬유가 많아 체내 노폐물 배출에 탁월하여 다이어트에 도움이 된다.� � 특히 아침에 섭취하면 위의 활동을 활발하게 해 소화 흡... M 마이민트 조회 10,013 추천 12 구름처럼 가벼운 쿠키 만들기 [6] 구름처럼 가벼운 쿠키 바삭바삭 하면서도 입에 들어가면 바로 사르르 녹는 쿠키랍니다 계란흰자만 있으면 만들수 있는 쿠키! 다양한 모양으로 만들어 케익 장식... M 마이민트 조회 5,070 추천 7 녹차 요리팁(1) [6] 녹차 쿠킹 팁 녹차는 요리할 때 다용도로 활용이 가능하다. 고기의 누린내를 제거하고 과일의 신선도를 유지해줄 뿐만 아니라 여름에는 녹차물을 얼려 얼음... M 마이민트 조회 4,544 추천 6 생선 비린내 쉽게 제거하는 방법 [8] 우유 맥주 조리를 시작하시기전에 혹시 냉장고에 먹다 남은 우유나 맥주가 있으시다면 10~20분정도 생선을 담궜다가 조리하시면 좋습니다. 이 방법을 이용... M 마이민트 조회 11,552 추천 8 쪽파 잘 고르는 요령 [7] 쪽파 쪽파는 다른 채소에 비해 파종시기가 제한적이다. 이는 휴면성이라는 특성 때문인데, 휴면을 깨기 위해서는 30℃ 이상 되는 온도에 일정 시간 동안 노출되... M 마이민트 조회 7,701 추천 9 무 알고 먹어요! [6] 무 ! 알고먹자 무는 비타민C의 함유량이 높은 알칼리성 식재료입니다. 무의 속 보다는 주로 무청과 껍질에 비타민C의 함유량이 높습니다. 무의 달짝 ... M 마이민트 조회 4,450 추천 6 무 알고 요리하자! [6] 무는 푸른 잎이 달려있는 윗쪽부분과 흙에 박혀 있는 흰색 뿌리부분의 맛이 다르다는 것을 아세요?? 무는 초록색의 윗쪽과 흰색의 아랫쪽(뿌리쪽)이 맛에 ... M 마이민트 조회 5,175 추천 8 유용한 요리상식 [6] 국수삶기 국수를 삶을때는 면발의 찰기가 유지되도록 하는 것이 가장 중요한데요. 냄비에 물을 충분히 붓고 끓인 뒤 참기름이나 식용유를 한 숟가락 넣어줍니다.... M 마이민트 조회 4,229 추천 6 고기 부드럽게 하는법 [10] 요리팁-고기부드럽게하는법 가끔 고기를 먹다보면 고기부위와 등급에 따라서 육질이 부드럽기도 하고 연하기도 하지만 질길때도 있지요? 질긴고기를 연하게 하는... M 마이민트 조회 35,543 추천 9 흠집 난 토마토가 위험한 이유! [15] 세계 10대 슈퍼푸드인 토마토는 다양한 비타민과 무기질, 풍부한 항산화 물질로 인해 노화 방지와 항암효과가 탁월하며, 알코올 분해 시 발생하는 독성물질 배출... D8 팁팁뉴스 조회 15,301 추천 15 마늘 녹변현상 예방하는 방법 [10] 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 마늘은 효능이 많다. 마늘은 생으로 먹기도 하고 각종 요리에 첨가하여 먹기도 한다. 요리할때 꼭 필요한 마늘. 그렇다보니 미리 간마늘... D8 팁팁뉴스 조회 27,621 추천 16 포도 깨끗하게 씻는 법, 아하! [14] 포도는 달콤한 맛으로 많은 이들이 좋아하는 과일 중의 하나이다. 포도는 비타민, 무기질등이 풍부하여 피로회복에 좋고, 항암효과, 빈혈예방에 도움을 주는 등 ... D8 팁팁뉴스 조회 10,859 추천 12 달콤한 유산균 요구르트의 진실은? [10] ▲ 달콤한 유산균 요구르트의 진실은? 우유를 발효하여 만든 요구르트에는 유산균이 풍부하게 포함되어 있어 장내 세균을 없애주고 선인균을 늘리는 등 장내 유... D8 팁팁뉴스 조회 10,109 추천 10 새콤달콤 자두 고르는 방법 [8] ▲ 새콤달콤 자두 고르는 방법 자두는 여름 제철 과일로써 면역력 강화와 피부미용에 으뜸이라 불릴 만큼 풍부한 비타민C를 함유하고 있다. 또한, 비타민C 못지... D8 팁팁뉴스 조회 9,405 추천 11 담백한 고등어구이, 비리지 않아요! [9] ▲ 사진 : 두산백과 고등어를 구우면 비린내 때문에 먹지 못 하는 경우가 간혹 있다. 그러나 집에서도 비리지 않고 담백하게 구울 수 있는 방법이 있다. 신선한 ... D8 팁팁뉴스 조회 9,742 추천 12 
![[블루베리] 안구건조증에도 좋은 블루베리 효능](https://img.mimint.co.kr/know/thumb/2014/11/K20141104102253284.jpg)
