[블루베리] 안구건조증에도 좋은 블루베리 효능

 

 

 

 

 

 

블루베리는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서
안구건조증의 특유증상인 눈의 뻑뻑함과 피로 등을 푸는데 도움을 준다고해요
그리고 야맹증 예방에도 좋다고합니다

 

 

 

 

또 블루베리는 안구건조증 뿐만아니라

치매예방에도 좋고 심장병, 뇌졸중, 동맥경화와 같은

성인병 예방에도 탁월하다고 하네요

 

또 블루베리를 오랫동안 꾸준하게 먹으면

항상화제성분이 노화방지를 해준다고해요

그리고 암의 예방 효과도 있으며 미국 타임지 10대 슈퍼푸드로

선정될 만큼 다양한 비타민이 함유되어 있어

면역력도 증가시켜 준다고합니다

 

그리고 베리에 함유되어 있는 식이섬유는 장을 건강한 상태로 만들어주며

변비예방과 치료에 효과가 있다고 합니다

 

건강에 좋은 블루베리,

꾸준하게 드셔보세요 ^^