- 미세먼지 심할 때 도라지 배숙 만드는 법, 재료·기대할 수 있는 점·쓴맛 줄이는 팁[2]
- 미세먼지 심한 날 집에서 따뜻하게 마시기 좋은 도라지 배숙 만드는 법을 정리했습니다. 재료와 분량, 끓이는 시간, 쓴맛 줄이는 팁, 보관법, 함께 하면 좋은 생...
- M마이민트 조회 426추천 3
- 연근의 효능[10]
- 연근은 식용 및 약재로서도 자주 사용하는 식재료로 다양한 효능을 토대로 폭 넓게 사용하는 고급 식재료입니다. 연근의 효능을 살펴보면 연근속에 ...
- M마이민트 조회 21,704추천 13
- 블루베리의 효능[8]
- 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있는데 눈의 피로와 집중력의 저하를 막아주며 시력을 향상시키고 시야를 넓게해줍니다 . 이는 안...
- M마이민트 조회 9,727추천 7
- 간단하게 맛있는 밥 만들기[6]
- 맛있는 밥 만들기 � 우리가 매일 먹는 맛있는밥 어떻게 하면 더 맛있게 지어먹을 수 있을까요? 간단하지만 최고의 효과를 볼 수 있는 맛있는 밥 지을 수 있는 ...
- M마이민트 조회 6,498추천 10
- 토장과 된장 차이, 맛과 만드는 법부터 활용법까지 쉽게 비교[6]
- 토장과 된장의 차이를 쉽게 정리했습니다. 만드는 방식, 맛, 염도감, 재래된장과의 관계, 요리에 맞는 활용법까지 한 번에 비교해보세요. 토장과 된장 차이, 헷...
- M마이민트 조회 1,590추천 9
- 커피의 긍정적인 영향[11]
- 커피의 긍정적인 영향 � � � � � ▶ 위암예방 효과 약 2만 명을 대상으로 실시한 역학 조사에서 커피를 매일 3잔 이상 마시는 습관이 있는 사람은 마시지 ...
- M마이민트 조회 6,832추천 9
- 케일의 효능[9]
- 케일의 효능 � � 케일은 쌈채소 중 하나로 우리에게 친근한 채소중 하나입니다. 케일을 먹을 땐 가급적 생으로 먹고, 꼭 익혀먹어야한다면 5분 이상 열을 가하...
- M마이민트 조회 20,224추천 8
- 모발 건강에 좋은 식품 9가지[6]
- 모발 건강에 좋은 식품 9가지 � � 건강한 모발을 위해서는 모발의 주성분인 오메가3-지방산, 칼슘, 철분, 비오틴, 비타민 A, C, E, D 등 필수 영양소가 풍부한...
- M마이민트 조회 11,072추천 7
- 싱싱한 귤 고르기[8]
- 감귤류를 고를 때.. 우리는 흔히 노란색이 짙으면 짙을수록 잘 익은 귤이라고 생각하기 쉬운데요.. 사실은 그렇지 않다고 하죠 노란색의 감이 결코 잘 익은 귤인...
- M마이민트 조회 5,088추천 15
- 레몬 비타민C 효능에 대해 알아 볼까요?[7]
- 레몬 비타민C 효능 레몬은 비타민C의 창고라고 할 정도로 비타민C가 가득합니다. 지금부터 레몬 비타민C 효능에 대해 알아 보겠습니다. 레몬...
- M마이민트 조회 24,958추천 9
- 계란 완숙과 반숙을 동시에[9]
- 아침밥 대용으로 좋은 삶은계란을 반숙과 완숙을 함께 만들어낼 수 있는 비밀은 무엇일까요? 비밀의 해답은 바로 머그컵이었는데요. 머그컵에 물을 채우고 계란...
- M마이민트 조회 6,448추천 7
- 덜 건강한 음식을 더 건강하게 먹는 대체식품 5가지[8]
- ▲ 더 건강하게 먹는 대체식품 5가지 '덜' 건강한 음식을 '더' 건강하게 먹는 대체식품 5가지 한국인 대부분은 하루 세끼를 섭취하고, 중간중간 간식까지 하루에...
- D8팁팁뉴스 조회 7,270추천 9
- 나쁜 음식 궁합[6]
- 나쁜 음식 궁합 � � 우리가 즐겨먹는 음식들 중 궁합이 맞지 않는 음식이 많다고하네요! 맛은 궁합이 맞을지 몰라도 영양상 좋지 않다면 알고 자제하는게 좋겠...
- M마이민트 조회 15,048추천 6
- 치커리 영양과 효능 및 보관법[6]
- 치커리 영양과 효능 및 보관법 치커리 특유의 쓴맛을 내는 성분인 인티빈은 우리 몸의 혈관계를 강화하는 효능이 있어 혈관계질환의 질병예방과 회복에 큰 효능...
- M마이민트 조회 20,053추천 12
- 콩나물의 효능[7]
- 콩나물 영양 콩나물에는 단백질과 지방질의 영양성분들이 크게 함유되어 있습니다. 또한 비타민B1, 비타민B2, 비타민C의 영양성분과 아스파라긴산도 함유...
- M마이민트 조회 18,562추천 7
- 우엉 영양과 효능 및 보관법[12]
- 우엉 영양과 효능 및 보관법 � � � 아삭아삭한 식감이 일품인 우엉 우리의 식탁에서도 자주 접해 볼수 있는데요. 우엉은 아삭한 특유의 질감 때문에 ...
- M마이민트 조회 44,458추천 16
- 김치,꼭 먹어야 할 음식[7]
- 우리나라 전통 음식인 김치는 세계 5대 건강식품으로도 꼽힐 만큼 그 효능이 대단한데요. 발효 식품으로써 세계인들도 인정한 음식이기도 하죠. 그래서 오늘은 ...
- M마이민트 조회 4,160추천 6
- 고기 요리 어떻게 하고 계신가요?[8]
- 1. 소고기가 국산인지, 수입산인지 어떻게 구분하는 지 아신가요? 1)색상- 한우는 선홍색이지만, 미국산은 암적색입니다. ...
- M마이민트 조회 6,395추천 6
- 찌개와 국 만들기[2]
- 요리상식 찌개와 국을 만드는 방법입니다. � � � 맛있는 국물을 만드려면? � 국물의 맛을 제대로 내려면 국 멸치 뱃속에 있는 까만 내장을 빼고 물에 넣어 ...
- M마이민트 조회 7,734추천 1
- 무기질이 많은 음식 5대영양소[13]
- 무기질이 많은 음식 5대영양소 무기질이 많은 음식들 어떤 것들이 있을까요? 무기질은 5대영양소 중 하나인데요 무기질은 우리 몸에 반드시 필요한 영양소에요 &...
- M마이민트 조회 29,849추천 13
- 스팸 쉽게 꺼내는 요리팁 알아보세요[8]
- 스팸 요리팁, 스팸 쉽게 꺼내는 요리팁 알아보세요 � 스팸은 밥반찬 중 가장 맛있게 먹을 수 있는 간편한 반찬이죠 스팸 요리팁에 대해서 알아보도록 할까요? ...
- M마이민트 조회 13,571추천 8
- 두릅 손질법 데치는 시간 보관법 냉장 냉동 한 번에 정리
- 두릅 손질이 처음이라면 밑동 정리와 가시 제거, 데치는 시간, 냉장·냉동 보관 순서부터 확인해보세요. 향과 식감을 살리는 실전 팁, 실패하기 쉬운 포인트까지 ...
- M마이민트 조회 380추천 1
- 우리에게 생소한 특이한 과일들은?[15]
- ▲ 두리안 우리나라에서 접할 수 있는 과일들이 많이 있지만, 비교적 익숙하지 않는 여러나라의 특이한 과일들이 있다. 이름은 물론, 모양, 냄새 등 우리에게 생...
- D8팁팁뉴스 조회 24,224추천 19
- 데치면 좋은 채소, 뭐가 있을까?[10]
- 영양소가 풍부한 채소는 다양하게 조리해서 먹는다. 그런데 많은 분들이 채소는 생으로 먹어야 영양소가 파괴되지않는다고 생각하곤하는데, 이는 사실이 아니다....
- D8팁팁뉴스 조회 8,273추천 10
- 각종 채소, 농약 성분이 걱정된다면?[9]
- ▲ 각종 채소, 농약 성분이 걱정된다면? 농약 단속법에 의하면, 농약이란 수작물 또는 농림산물을 해치는 균, 선충, 진드기, 곤충, 쥐, 잡초 등의 동식물 방제에...
- D8팁팁뉴스 조회 11,289추천 9
- 변비 있을 땐, 미숫가루를![11]
- ▲ 변비 있을 땐, 미숫가루를! 다양한 곡물을 볶아 만들어 고소한 맛이 특징인 미숫가루는 아침 식사 대용으로도 손색이 없을 정도로 든든하다. 주로 물이나 우...
- D8팁팁뉴스 조회 16,883추천 10
- 기름이 튀는 것을 방지하려면[8]
- 야채와 고기를 볶을 때, 불이 너무 세면 기름이 튀기 쉽다. 기름이 많이 튀면 부엌 주변이 지저분하게 되고, 손이나 얼굴에 화상을 입을 수도 있다. 그래서 기름...
- E7미나밋 조회 4,689추천 8
- 신선한 삼겹살 고르는 방법[9]
- ▲ 신선한 삼겹살 고르는 방법 한국인이 가장 자주 먹는다는 삼겹살. 식당에서 사 먹기도 하지만 집에서 직접 구워 먹는 경우가 많다. 아가미가 신선하고 눈동자...
- D8팁팁뉴스 조회 9,490추천 10
- 생선 맛있게 굽는법, 비린내 걱정NO[7]
- ▲ 생선 비린내없이 맛있게 굽는법 영양가도 많고, 맛도 좋은 생선. 생선은 다양하게 요리해 먹을 수 있어 많은 분들이 즐겨먹는다. 그런데 집에서 생선을 굽다...
- D8팁팁뉴스 조회 15,121추천 9
- 올리고당이란? 단맛을 포기할 수 없다면[6]
- 올리고당이란? 단맛을 포기할 수 없다면 올리고당이란? 최근 설탕 대용으로 사용하는 올리고당은 포도당에 과당이 결합한 것으로...
- E8둠둠 조회 8,639추천 7