본문

관심별 이야기 > 운동·다이어트

계단 오르기 107일차.... (1)

B3 텅빈마음 | 2021.06.14 | 신고
조회 : 431 주소복사 스크랩   페이스북 카카오스토리 밴드

아파트 30층 5번 

근력운동 

팔이 다쳐서 5년간 생각도 못했는데...

(첨에는 물컵도 겨우 들었는데...)

계속 운동하니까 되긴 되네..

중량 70KG 10세트

마지막에 80KG 1세트 추가

 

얼음물 준비......

1 0
태그운동
주소복사 스크랩 페이스북 카카오스토리 밴드
글쓰기
댓글쓰기
제목 글쓴이 조회 추천 등록일
계단 오르기 150일차....   텅빈마음 68 1 2021.07.27
유지가 더 힘든듯   언제나초심 83 0 2021.07.27
계단 오르기 149일차.... 텅빈마음 105 1 2021.07.26
계단 오르기 148일차.... 텅빈마음 167 1 2021.07.25
계단 오르기 147일차.... 텅빈마음 175 1 2021.07.24
계단 오르기 146일차.... 텅빈마음 129 1 2021.07.23
계단 오르기 145일차.... [1] 텅빈마음 214 2 2021.07.22
계단 오르기 144일차.... 텅빈마음 193 1 2021.07.21
계단 오르기 143일차.... 텅빈마음 197 1 2021.07.20
계단 오르기 142일차.... [1] 텅빈마음 198 1 2021.07.19
계단 오르기 141일차.... [1] 텅빈마음 256 1 2021.07.18
계단 오르기 140일차.... [1] 텅빈마음 269 1 2021.07.17
계단 오르기 139일차.... [1] 텅빈마음 244 1 2021.07.16
인슐린저항성 떄문에요 계란과자 268 0 2021.07.16
점핑 다이어트 후기에요~~~ [1] techpl 462 0 2021.07.16
저녁이랑 아침 몸무게 차이~ 나깽이 220 0 2021.07.16
계단 오르기 138일차.... 텅빈마음 207 1 2021.07.15
계단 오르기 137일차.... 텅빈마음 217 1 2021.07.14
계단 오르기 136일차.... 텅빈마음 217 1 2021.07.13
타이트한 레깅스 입으면 운동이 더 힘들어... 도자넨 219 0 2021.07.13
홍현희 다이어트 정말 효과 있을까요? 쏘다니 341 0 2021.07.13
계단 오르기 135일차.... 텅빈마음 199 1 2021.07.12
계단 오르기 134일차.... 텅빈마음 195 1 2021.07.11
계단 오르기 133일차.... 텅빈마음 285 1 2021.07.10
여름 휴가 가기전에 옷 좀 사야겠어요 ㅎ luxuryJ 216 0 2021.07.10
글쓰기
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

실시간 인기 뉴스

더보기

출석부&포인트경품 ATTENDANCE & AUCTION

TODAY : 2021년 7월 27일 [화]

[출석부]
이마트24 5천원권 짜파게티 큰사발
[포인트 경품]
이마트24 5천원권 이마트24 5천원권