본문

관심별 이야기 > 건강·헬스

계단 오르기 2,924회차......... (12)

A9 텅빈마음 | 2023.02.07 | 신고
조회 : 261 주소복사 스크랩   페이스북 카카오스토리 밴드

아파트 30층 5번 

근력운동 

팔이 다쳐서 5년간 생각도 못했는데...

(첨에는 물컵도 겨우 들었는데...)

계속 운동하니까 되긴 되네..

중량 80KG 10세트

마지막에 90KG 1세트 추가

8 0
태그운동
주소복사 스크랩 페이스북 카카오스토리 밴드
글쓰기
댓글쓰기
제목 글쓴이 조회 추천 등록일
연극 <옥탑방 고양이> 4월 초대 이벤트 M 마이민트  
뮤지컬 [써니텐] 4월 초대 이벤트 M 마이민트  
암슬러 격자 통한 황반변성 자가진단 테스...   구러빙 29 0 2023.03.30
자궁내막증의 단계 - (20140122_490회 방송...   빠빠걸 34 0 2023.03.30
만성 두통? 편두통? 머리가 지끈지끈 아플 ...   후반43분 30 0 2023.03.30
매실액 속의 성분, 전문의와 상의해서 복용...   베렐레 33 0 2023.03.30
YLD, 이베리코, 듀록, 제주흑돼지까지 돼지...   allastar 33 0 2023.03.30
메니에르 병, 어떻게 치료할 수 있을까 - (...   kume 32 0 2023.03.30
녹내장 치료, 어디까지 발전했을까? (센트...   슈웅 32 0 2023.03.30
[생로병사의 비밀] 라이브Q&A - 가습기살균...   passionmou 31 0 2023.03.30
계단 오르기 3,586회차......... [6]  텅빈마음 128 9 2023.03.30
계단 오르기 3,585회차......... [6]  텅빈마음 115 7 2023.03.30
계단 오르기 3,584회차......... [6]  텅빈마음 91 7 2023.03.30
계단 오르기 3,583회차......... [6]  텅빈마음 105 6 2023.03.30
계단 오르기 3,582회차......... [6]  텅빈마음 99 5 2023.03.30
계단 오르기 3,581회차......... [6]  텅빈마음 146 8 2023.03.30
  계단 오르기 3,580회차......... [6]  텅빈마음 139 8 2023.03.30
계단 오르기 3,579회차......... [6]  텅빈마음 121 7 2023.03.30
계단 오르기 3,578회차......... [6]  텅빈마음 99 5 2023.03.30
계단 오르기 3,577회차......... [6]  텅빈마음 117 8 2023.03.30
계단 오르기 3,576회차......... [6]  텅빈마음 103 6 2023.03.30
계단 오르기 3,575회차......... [6]  텅빈마음 161 9 2023.03.30
계단 오르기 3,574회차......... [6]  텅빈마음 106 6 2023.03.30
계단 오르기 3,573회차......... [6]  텅빈마음 99 7 2023.03.30
계단 오르기 3,572회차......... [6]  텅빈마음 144 9 2023.03.30
계단 오르기 3,571회차......... [6]  텅빈마음 144 8 2023.03.30
계단 오르기 3,570회차......... [8]  텅빈마음 145 9 2023.03.30
글쓰기
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

출석부&포인트경품 ATTENDANCE & AUCTION

TODAY : 2023년 3월 30일 [목]

[출석부]
GS25모바일금액상품권1만원 바리스타 모카
[포인트 경품]
GS25모바일금액상품권1만원 GS25모바일금액상품권1만원