본문

관심별 이야기 > 건강·헬스

계단 오르기 1,319회차...... (10)

A7 텅빈마음 | 2022.09.27 | 신고
조회 : 346 주소복사 스크랩   페이스북 카카오스토리 밴드

아파트 30층 5번 

근력운동 

팔이 다쳐서 5년간 생각도 못했는데...

(첨에는 물컵도 겨우 들었는데...)

계속 운동하니까 되긴 되네..

중량 80KG 10세트

마지막에 90KG 1세트 추가

7 0
태그운동
주소복사 스크랩 페이스북 카카오스토리 밴드
글쓰기
댓글쓰기
제목 글쓴이 조회 추천 등록일
[깜짝 롤렛] 빽다방 앗!메리카노(Hot) 모바... M 마이민트  
연극 <연애하기좋은날> 초대 이벤트 M 마이민트  
협심증은 왜 생기고 증상은 어떨까 - (2014...   subine 5 0 2022.12.06
[가지 면 파스타] 건강하게 오래 살고 싶다...   생그림 6 0 2022.12.06
탈모란 무엇인가 - (2010.10.7_346회 방송)...   miny03 6 0 2022.12.06
  계단 오르기 2,120회차...... [7]  텅빈마음 78 4 2022.12.06
계단 오르기 2,119회차...... [6]  텅빈마음 55 3 2022.12.06
계단 오르기 2,118회차...... [6]  텅빈마음 68 4 2022.12.06
계단 오르기 2,117회차...... [7]  텅빈마음 72 4 2022.12.06
계단 오르기 2,116회차...... [6]  텅빈마음 68 3 2022.12.06
계단 오르기 2,115회차...... [6]  텅빈마음 60 3 2022.12.06
계단 오르기 2,114회차...... [7]  텅빈마음 67 4 2022.12.06
계단 오르기 2,113회차...... [6]  텅빈마음 63 3 2022.12.06
계단 오르기 2,112회차...... [6]  텅빈마음 67 3 2022.12.06
계단 오르기 2,111회차...... [7]  텅빈마음 105 3 2022.12.06
계단 오르기 2,110회차...... [6]  텅빈마음 103 3 2022.12.06
계단 오르기 2,109회차...... [6]  텅빈마음 77 3 2022.12.06
여러 겹의 마스크가 미세먼지를 더 막아줄...   사키cul 36 0 2022.12.06
짠 바닷바람이 호흡기질환에 도움되는 이유...   멋있는하늘 31 0 2022.12.06
방사선과 갑상선암 간의 상관 관계 - (2012...   clee200 31 0 2022.12.06
어깨가 아프다면? 어깨 통증을 완화하는 귀...   ego1027 40 0 2022.12.06
[2분30초] 야무지게 고강도 인터벌 운동 (H...   tamasteo 44 0 2022.12.06
어깨 통증 원인은 회전근개 파열 아닌 이것...   ego1027 40 0 2022.12.06
어깨가 아플때 절대로! 하면 안되는 운동 /...   ego1027 45 0 2022.12.06
암·심장병 환자 명상하면 사망률 줄어든다...   우마바로 61 0 2022.12.06
어깨 통증! 흔한 통증인 어깨 통증! 통증이...   ego1027 54 0 2022.12.06
[Eng] 그래, 결심했어! 인생 회차 플레이! ...   치즈빠니니 61 0 2022.12.06
글쓰기
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

실시간 인기 뉴스

더보기

출석부&포인트경품 ATTENDANCE & AUCTION

TODAY : 2022년 12월 6일 [화]

[출석부]
미스터피자 포테이토R+콜라1.25 조지아 캔커피
[포인트 경품]
미스터피자 포테이토R+콜라1.25 미스터피자 포테이토R+콜라1.25