본문

관심별 이야기 > 건강·헬스

계단 오르기 1,281회차...... (10)

A5 텅빈마음 | 2022.09.23 | 신고
조회 : 188 주소복사 스크랩   페이스북 카카오스토리 밴드

아파트 30층 5번 

근력운동 

팔이 다쳐서 5년간 생각도 못했는데...

(첨에는 물컵도 겨우 들었는데...)

계속 운동하니까 되긴 되네..

중량 80KG 10세트

마지막에 90KG 1세트 추가

8 0
태그운동
주소복사 스크랩 페이스북 카카오스토리 밴드
글쓰기
댓글쓰기
제목 글쓴이 조회 추천 등록일
영화 <거래완료> 전야 시사회 이벤트 M 마이민트  
오디오무비 <극동> 리뷰 인증 이벤트 M 마이민트  
이렇게 해야 달라집니다. 동그란 엉덩이 가...   린로즈 57 0 2022.09.30
아침 딱 17분으로 하루를 상쾌하고 활기차... yoursofine 46 0 2022.09.29
진짜 맵다! 체지방이 활활 타는 전신 다이... leelho 36 0 2022.09.29
30 MIN TOTAL BODY STRETCH / ARMS, SHOULD... stylekk 40 0 2022.09.29
Yoga frelaxation / 35 minutes full body ... naviedcs 45 0 2022.09.29
ㅍㅕㄴㅇㅏㄴㅎㅏㄴ ㅎㅏㄹㅜ를 위한 요가 ... 나띵 50 0 2022.09.29
계단 오르기 1,348회차...... [10] 텅빈마음 133 7 2022.09.29
계단 오르기 1,347회차...... [10] 텅빈마음 137 7 2022.09.29
계단 오르기 1,346회차...... [10] 텅빈마음 139 7 2022.09.29
계단 오르기 1,345회차...... [10] 텅빈마음 155 7 2022.09.29
계단 오르기 1,344회차...... [10] 텅빈마음 144 7 2022.09.29
[체지방혼쭐운동????] 과식한 사람 필수! ... 다이아수 57 0 2022.09.29
더 이상의 체중 증가는 없다???? 간증 후기... thestory 66 0 2022.09.29
아무것도 하기 싫은 무기력에 죄책감 갖지 ... 몽꾸이 58 0 2022.09.29
계단 오르기 1,343회차...... [10] 텅빈마음 148 6 2022.09.29
계단 오르기 1,342회차...... [10] 텅빈마음 150 6 2022.09.29
계단 오르기 1,341회차...... [10] 텅빈마음 140 7 2022.09.29
계단 오르기 1,340회차...... [10] 텅빈마음 153 6 2022.09.29
계단 오르기 1,339회차...... [10] 텅빈마음 133 6 2022.09.29
변비약 먹기 전에 반드시 해야 하는 5가지 ... emsck 58 0 2022.09.29
얼굴이 울긋불긋 빨개지는 안면 홍조 ‘이... goknk2 55 0 2022.09.29
왕들의 병! 병들의 왕, 통풍! 절대 완치 불... citrus 52 0 2022.09.29
3년 동안 코로나에 단 1번도 안 걸린 나, ... 블로가 56 0 2022.09.29
비만인데 영양결핍이라고?! 꼭 챙겨 먹어야... urain 52 0 2022.09.29
인간이 암에 걸리는 진짜 이유는 식습관이... 새근새근 42 0 2022.09.29
글쓰기
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

실시간 인기 뉴스

더보기

출석부&포인트경품 ATTENDANCE & AUCTION

TODAY : 2022년 9월 30일 [금]

[출석부]
SK모바일주유권 2만원권 세븐일레븐 3천원권
[포인트 경품]
SK모바일주유권 2만원권 SK모바일주유권 2만원권