본문

관심별 이야기 > 건강·헬스

계단 오르기 936회차...... (10)

A5 텅빈마음 | 2022.08.17 | 신고
조회 : 339 주소복사 스크랩   페이스북 카카오스토리 밴드

아파트 30층 5번 

근력운동 

팔이 다쳐서 5년간 생각도 못했는데...

(첨에는 물컵도 겨우 들었는데...)

계속 운동하니까 되긴 되네..

중량 80KG 10세트

마지막에 90KG 1세트 추가

7 0
태그운동
주소복사 스크랩 페이스북 카카오스토리 밴드
글쓰기
댓글쓰기
제목 글쓴이 조회 추천 등록일
영화 <수프와 이데올로기> 시사회 이벤트 M 마이민트  
연극 [운빨로맨스] 초대 이벤트 M 마이민트  
헬스장 pt 비용 봐주세오!   도자넨 68 0 2022.10.01
간헐적 단식을 하면 건강은 괜찮을까요..   하얀니 58 0 2022.10.01
하루를 편안하게 마무리하는 굿나잇 스트레...   aliceyu 91 0 2022.10.01
계단 오르기 1,358회차...... [10] 텅빈마음 132 5 2022.09.30
계단 오르기 1,357회차...... [10] 텅빈마음 143 5 2022.09.30
계단 오르기 1,356회차...... [10] 텅빈마음 160 5 2022.09.30
계단 오르기 1,355회차...... [10] 텅빈마음 137 5 2022.09.30
계단 오르기 1,354회차...... [10] 텅빈마음 154 5 2022.09.30
버터 좋은점! 버터를 매일 먹으면 어떨까요... 나프카 65 0 2022.09.30
몸무게 9배를 드는 파워리프팅 끝판왕의 스... 권대리79 69 0 2022.09.30
계단 오르기 1,353회차...... [10] 텅빈마음 147 5 2022.09.30
계단 오르기 1,352회차...... [10] 텅빈마음 130 5 2022.09.30
계단 오르기 1,351회차...... [10] 텅빈마음 149 5 2022.09.30
계단 오르기 1,350회차...... [10] 텅빈마음 144 5 2022.09.30
계단 오르기 1,349회차...... [10] 텅빈마음 169 5 2022.09.30
역대급 다이어트 운동???? 라인이 예뻐지는... triumph 64 0 2022.09.30
믿기 힘든 양치질 진실   intro316 101 0 2022.09.30
이렇게 해야 달라집니다. 동그란 엉덩이 가... 린로즈 72 0 2022.09.30
아침 딱 17분으로 하루를 상쾌하고 활기차... yoursofine 66 0 2022.09.29
진짜 맵다! 체지방이 활활 타는 전신 다이... leelho 58 0 2022.09.29
30 MIN TOTAL BODY STRETCH / ARMS, SHOULD... stylekk 54 0 2022.09.29
Yoga frelaxation / 35 minutes full body ... naviedcs 64 0 2022.09.29
ㅍㅕㄴㅇㅏㄴㅎㅏㄴ ㅎㅏㄹㅜ를 위한 요가 ... 나띵 74 0 2022.09.29
계단 오르기 1,348회차...... [10] 텅빈마음 175 7 2022.09.29
계단 오르기 1,347회차...... [10] 텅빈마음 164 7 2022.09.29
글쓰기
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

출석부&포인트경품 ATTENDANCE & AUCTION

TODAY : 2022년 10월 1일 [토]

[출석부]
GS25모바일금액상품권1만원 꼬북칩
[포인트 경품]
GS25모바일금액상품권1만원 GS25모바일금액상품권1만원