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계단 오르기 38일차...

C13 텅빈마음 | 2021.04.06 | 신고
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아파트 30층 5번 

근력운동

팔이 다쳐서 5년간 생각도 못했는데...

(첨에는 물컵도 겨우 들었는데...)

계속 운동하니까 되긴 되네..

중량 40KG 10세트 (오늘부터 10KG 추가 증량)

마지막에 50KG 1세트 추가

 

얼음물 준비........

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