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요리·맛집 > 레시피

아삭아삭 사과깍두기(6)

F1 요리타임 | 신고
조회 : 6,889 주소복사 스크랩   페이스북 카카오톡 밴드

 

모든 재료를 섞어 준후 10분만 숙성시키면 완성!

초 초간단한 깍두기 예요^^

재료는 -사과 1개 소금 1/4스푼 고추가루 1스푼,쪽파 적당량

 

 

 

 

1. 사과는 깍뚜썰기를 해주시구요..

 

 

 

 

 

2.  고추가루와 소금을 넣고 섞어준후

마지막에 쪽파를 넣고 버물려 주시면 되요..

 

 

 

 

 

 

사과와 고추가루 소금만 있음 완성

초 간단 다이어트 반찬이예요.

 

사과가 다이어트 식품이라는건 많이들 아실거예요.

포만감도 크고 식이 섬유소 펙틴이 많아

장운동을 원활하게 해줍니다.

 

하루에 사과 하나 섭취하면

미인이 된다는 말이있으니 사과 깍두기를 반찬으로 자주 먹는다면

다이어트에도 좋고 피부미용에도 좋아요

 

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태그 사과
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