°¥Ä¡Á¶¸² Ȳ±Ý ·¹½ÃÇÇ ¸ÀÀÖ´Â ¹äµµµÏ
ºñ ¿À´Â ³¯ ¸¶Æ®¿¡ °¬´Âµ¥ Ç×°ø Á÷¼ÛÀ̶ó°í ½Ì½ÌÇÑ °¥Ä¡¸¦ ½Î°Ô Æȱ淡 »ç¿Í¼´Â
°¡Á·µéÀÌ ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °¥Ä¡Á¶¸² Ȳ±Ý ·¹½ÃÇÇ·Î ¸¸µé¾ú´Âµ¥
»ý¼±Á¶¸² ´Ùµé ÁÁ¾ÆÇؼ ±×·±Áö ¹ä µµµÏÀ̶ó¸ç ¹äÀ» ¾îÂµé ¸Ô´øÁö~!
¸ÀÀÖ´Â °¥Ä¡Á¶¸² ¸¸µé¾îºÁ¿ä
°¥Ä¡Á¶¸²
°¥Ä¡ 2 ¸¶¸®(370g Á¤µµ), ¹« 200g, û¾ç°íÃß 2 °³, È«°íÃß 1 °³, ´ëÆÄ 1 ´ë, ¾çÆÄ 1/2, °¨ÀÚ 2 °³
À°¼ö - ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 5 ~6 ¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶ 4x5 1 Àå, ¹° 4 ÄÅ(Á¾ÀÌÄÅ)
°¥Ä¡Á¶¸² ¾ç³ä - °£Àå 3 Å« ¼ú, °íÃå°¡·ç 2 Å« ¼ú ¹Ý, ?°íÃßÀå 1 Å« ¼ú
¼³ÅÁ 1 ÀÛÀº ¼ú, ¹°¿³ 1 ÀÛÀº ¼ú, °£ ¸¶´Ã 1 Å« ¼ú, °£ »ý° Á¶±Ý?, ûÁÖ 2 Å« ¼ú
* Á¦½ÃÇÑ ¾ç³äÀº ÁýÁý¸¶´Ù °£ÀÌ ´Ù¸£´Ï±î ¾ç³äÀ» ¼¯¾î °£À» º¸°í °¡°¨ Çϼ¼¿ä
°íÃå°¡·ç´Â ¹Ì¸® ¾ç³ä°ú ¼¯¾î ³ì¿©ÁÖ¾î¾ß ¾ç³ä¿¡ °í·ç º£ÀÌ´Ï±î ²À ³ì¿© º¸¼¼¿ä
°¨ÀÚ, ¹«, ´ëÆÄ, °íÃ߸¦ ÁغñÇØ ÁÝ´Ï´Ù
°¨ÀÚ¿Í ¹«¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾î¾ß ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ï°í¿ä µÑ Áß ÇÑ °¡Áö¸¸ ³ÖÀ¸¼Åµµ µÅ¿ä
ÀúÈñ ÁýÀº °¥Ä¡Á¶¸²¿¡ ²À ¹«¿Í °¨ÀÚ¸¦ °°ÀÌ ³Ö°í ¸¸µå´Â °É ÁÁ¾ÆÇؼ ³ÖÀº °Å¿¹¿ä
¹« ´ë½Å¿¡ ½Ã·¡±â, °í»ì, °í±¸¸¶ Áٱ⠵îÀ» ³Ö¾î ÇÔ²² Á¶¸²À» ÇØ ¸ÔÀ¸¸é
°Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ¸Àµµ ´õ ÁÁÀ¸´Ï ²À ÇÑ ¹ø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä
°¨ÀÚ¿Í ¹«´Â µµÅèÇÏ°Ô 1.5 ~ 2cm Á¤µµ·Î ½ä°í
¸ðµç Àç·á´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù
°¥Ä¡Á¶¸²À» ¸¸µé ¶§ º¸Åë ½Ò¶ß¹°À» ³Ö°í ¸¸µé±âµµ ÇÏÁö¸¸
Á¶¹Ì·á¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¹Ì¸® ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À̳ª ´Ù½Ã¸¶, ¸êÄ¡ µîÀ» Ç« ²ú¿©
À°¼ö¸¦ ³Ö°í ¸¸µé¸é ±¹¹°±îÁö ¸ÀÀÖ´Â Á¶¸²À» ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù
³¿ºñ¿¡ µµÅèÇÏ°Ô ÀÚ¸¥ ¹«¿Í °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í
ÁøÇÏ°Ô ²úÀÎ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ¹«°¡ Àá±æ Á¤µµ±îÁö ³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù
±× »çÀÌ º¼¿¡ ¾ç³äÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í °íÃå°¡·ç¸¦ ³ì¿© ÁÝ´Ï´Ù
±×·¡¾ß °íÃå°¡·ç°¡ µÕµÕ ¶°´Ù´ÏÁö ¾Ê°í Àç·á¿Í Àß Á¶·Á Áø´ä´Ï´Ù
¹«, °¨ÀÚ°¡ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀ¸¸é ¸ÕÀú ¾ç³äÀÇ ¹ÝÀ» ³Ö°í ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù
¹«¿Í °¨ÀÚ¿¡ ¾ç³ä ¹°ÀÌ µé ¶§±îÁö ²ú¿©¿ä
¿À´Ã °¥Ä¡´Â ȨÇ÷¯½º ½Å¼±Äڳʿ¡¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä
½Å¼± A/S¸¦ ½ÃÇà ÁßÀΠȨÇ÷¯½º ¿äÁò ä¼Ò, °úÀÏ, »ý¼±ÀÌ Á¤¸» ½Å¼±Çѵ¥
´õ ¸¶À½¿¡ µå´Â °Ç °¡°Ýµµ ³Ê¹« ÂøÇؼ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä
°¥Ä¡´Â ¼ö»êÄڳʿ¡¼ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁú ÈÄ À߶ó Áֽó׿ä
¼ÕÁúµÈ °¥Ä¡¸¦ È帣´Â ¹°¿¡ ÈÖ¸¯! ¾Ä¾î °¥Ä¡Á¶¸²¿¡ ³Ö¾î Á¶·È´Âµ¥¿ä
¹«¿Í °¨ÀÚ°¡ À°¼ö¿¡¼ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³»±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§
ÇÑ Å丷 ÇÑ Å丷 ¿Ã·Á ÁÖ°í ³²Àº ¾ç³äÀ» °¥Ä¡ À§¿¡ ¹ß¶ó ÁÝ´Ï´Ù
±× À§¿¡´Â ´ëÆÄ 1/2, û¾ç°íÃß, È«°íÃß, ¾çÆĸ¦ ¿Ã·Á ¶Ñ²±À» ´Ý°í Ç«... Á¹¿© ÁÝ´Ï´Ù
Áö±ÝºÎÅÍ´Â ¼¾ ºÒ¿¡¼ 10 ºÐ, Áߺҿ¡¼ 7 ~8 ºÐ ¶Ñ²±À» ´Ý°í ¾àºÒ¿¡¼ 5 ºÐ Á¤µµ Ç«... Á¶·ÁÁÖ¸é
¸ÀÀÖ´Â °¥Ä¡Á¶¸² Ȳ±Ý ·¹½ÃÇÇ°¡ ¸¸µé¾îÁø´ä´Ï´Ù
´ëÆÄ¿Í ¾çÆĸ¦ °¥Ä¡ À§¿¡ ¿Ã·Á Á¶¸²À» ¸¸µé¸é ´ëÆÄ¿Í ¾çÆÄÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ °¥Ä¡¿Í ¹«, À°¼ö¿¡ ½º¸ç
´ÞÅÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ´Â °¥Ä¡Á¶¸²À» ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä
°¥Ä¡¿Í ¾ç³äÀ» ³Ö°í ºÒ Á¶ÀýÇØ°¡¸ç Ç«... Á¹¿©Áֱ⸸ ÇÏ¸é µÇ´Ï±î
ÀÏ¹Ý ±¹À̳ª Âî°³º¸´Ù ¸¸µé±â´Â Á¶±Ý ´õ ½¬¿î °Å °°¾Æ¿ä
ÇÏÁö¸¸ ¸ÀÀÌ °ü°Ç...!
±× ÈçÇÑ Á¶¹Ì·áº¸´Ù´Â ÁøÇÏ°Ô ²úÀÎ ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä
´ã¹éÇÏ¸é¼ ÁøÇÑ À°¼ö°¡ Àç·á¿Í ÇÔ²² Á¶·ÁÁ® Á¶¹Ì·á ¾È ³Ö°Ô µÇ½Ç °Å¿¹¿ä
°¥Ä¡Á¶¸² Ȳ±Ý·¹½ÃÇÇ ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖÁÒ?
¿Ï¼ºµÈ °¥Ä¡Á¶¸²Àº ¹«, °¨ÀÚ¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í °¥Ä¡¸¦ ´ã¾Æ³»¸é µÇ°í¿ä
»ç½Ç Á¢½Ã´Â ¾î¼´Ù ´ã°í ³¿ºñ³ª ¶Ò¹è±â ½ÄŹ¿¡ ±×³É ¿Ã·Á³õ°í ¸ÔÀ» ¶§°¡ ¸¹Àº °Ô
±×·¸°Ô ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ ¸Ô±æ ÁÁ¾ÆÇߴµ¥ ³ªÀÌ µå³ª ºÀ!
°¥Ä¡´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À¸·Î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô Á¤¸» ÁÁÀº ½ÄÇ°±ºÀÌ°í¿ä
¹Ì³×¶ö, ¹«±âÁú, EPA, DHA ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ °Ç° Àç·á·Î
±¸ÀÌ, Á¶¸² µî ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸¸µé¾î µå½Ã±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½Ì½ÌÇÒ ¶§´Â ȸ·Î µå½Ç ¶§µµ ¸¹À¸½ÃÁÒ
¿µ¾ç¼ººÐ ÆÎÆÎ µé¾îÀÖ´Â °¥Ä¡·Î ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸® ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä.
![]() |
¡®°¥Ä¡Á¶¸² Ȳ±Ý·¹½ÃÇÇ¡¯ ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸´Â ¡®¹ÎÄ¡¯´Ô²²¼
Á¦°øÇØ Áּ̽À´Ï´Ù~~!! |
¡®¹ÎÄ¡¯´ÔÀÇ ºí·Î±× ¹Ù·Î°¡±â
¢ºhttps://blog.naver.com/choco520 |
-
¾ç¹èÃß »ø·¯µå ¸¸µé±â, Å©·¡¹Ì¸¦ ³ÖÀº ÄÚ¿ï½½·Î »÷µåÀ§Ä¡ (53)
- ¾ç¹èÃß »ø·¯µå ¸¸µé±â, Å©·¡¹Ì¸¦ ³ÖÀº ÄÚ¿ï½½·Î »÷µåÀ§Ä¡ ¸¸µå´Â¹ý ¾ç¹èÃß »ø·¯...
-
-
M ¸¶À̹ÎÆ® Á¶È¸:12,684 Ãßõ:18
-
ÁÖ¸» Áý¹ä Àϱâ (31)
- ÁÖ¸»¿¡ ¸ÔÀº °Íµé ¿Ã·ÁºÁ¿ä! Çػ깰·Î ½ÃÀÛÇØ Çػ깰·Î ³¡³ ÁÖ¸» ¸Ô¹æ ÀÏ...
-
-
M ¸¶À̹ÎÆ® Á¶È¸:5,047 Ãßõ:13
-
¼öÀ° ¸¸µé±â& ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¼öÀ° (10)
- #»ï°ã»ì ¼öÀ° ¸¸µé±â Àç·á Áغñ¿Í ¸¸µé±â »ï°ã»ì 100g, ¾çÆÄ ¼Ò 1°³, ¸¶´Ã ,½ÖÈÅÁ¹Ýº´,¹ö¼¸, 1¾çÆĸ¦ ä ½ä¾î ¿ë...
-
-
M ¸¶À̹ÎÆ® Á¶È¸:3,225 Ãßõ:5
½Ç½Ã°£ Àαâ±Û HOT
- 1Àü½Å¸¶Ãë Çغ» »ç¶÷µé¸¸ °ø°¨ÇÏ
- 2??? : ¾îÂ÷ÇÇ ³²ÀÚ´Â °á±¹ ÀÌ·±
- 3ħÂø¸Ç) ¿¹³ª Áö±ÝÀ̳ª º°·Î ´Þ
- 4°ñµå¶óº§ ¶ó¸£°í º£°³ ÇÖµôÀÌ¿ä!
- 5ITZY À¯³ª Çæ··ÇÑ Ãò¸®´×À» ÀÔ¾î
- 6³Ê¹« ¿Ü·Î¿î ¾î´À ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎÀÇ
- 7µ¿¾Æ´ë ÃàÁ¦ Àü¼Ò¹Ì ¹¬Á÷ÇÑ ¹Ù¿î
- 8¾î´À ºÎ»êÀÎÀÇ Æø¼³ ´«»ç¶÷ ÀÎÁõ
- 9¿¬¾î°¡ µ¹¾Æ¿Ã ½Ã±â ¾Ë·¡½ºÄ« ¸ð
- 10¹Ø¿¡¼ ¿Ã·ÁÂïÀº ûġ¸¶ °ËÀº ¼Ó
- 1Àü½Å¸¶Ãë Çغ» »ç¶÷µé¸¸ °ø°¨ÇÏ´Â °æÇè.j...
- 2??? : ¾îÂ÷ÇÇ ³²ÀÚ´Â °á±¹ ÀÌ·±°Å¿¡ ÈïºÐ...
- 3ħÂø¸Ç) ¿¹³ª Áö±ÝÀ̳ª º°·Î ´Þ¶óÁöÁö ¾Ê...
- 4°ñµå¶óº§ ¶ó¸£°í º£°³ ÇÖµôÀÌ¿ä!!~ ¼Ò¸¶...
- 5ITZY À¯³ª Çæ··ÇÑ Ãò¸®´×À» ÀԾ ´À²¸...
- 6³Ê¹« ¿Ü·Î¿î ¾î´À ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎÀÇ ÇÑź
- 7µ¿¾Æ´ë ÃàÁ¦ Àü¼Ò¹Ì ¹¬Á÷ÇÑ ¹Ù¿î½º
- 8¾î´À ºÎ»êÀÎÀÇ Æø¼³ ´«»ç¶÷ ÀÎÁõ
- 9¿¬¾î°¡ µ¹¾Æ¿Ã ½Ã±â ¾Ë·¡½ºÄ« ¸ð½À
- 10¹Ø¿¡¼ ¿Ã·ÁÂïÀº ûġ¸¶ °ËÀº ¼Ó¹ÙÁö ¾Æ...