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백종원 닭가슴살샐러드&닭가슴살샌드위치

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 닭가슴살 샐러드와 닭가슴살 샌드위치

 

재료 가슴살, 양파, 당근, 단무지, 오이,식초, 레몬, 후추, 삶은달걀

잘 익히 닭가슴살을 결대로 잘 찢어 준 다음

다진양파 한컵, 다진 당근 알아서~ㅋ, 다진단무지 반컵, 오이한컵

(오이는 엄청 꽉 짜주셔야 오도독 맛나요)

마지막으로 삶은 달걀 추가~

다이어트 하시는 분들은 노른자 빼주셔도 되구요~

마지막에 후추가루 톡톡 넣어주시면

여기까지가 다이어트 닭가슴살 샐러드 입니다.

 

9.jpg

 

다이어트 보다 맛있는 닭가슴살 샐러드가 드시고 싶은 분들은 

이제부터가 진짜~

닭가슴살 3쪽 기분으로 식초 4숟갈 정도 넣어주시고 잘 섞고 

레몬 반개 즙짜서 넣은 다음 잘 섞어주세요

그리고 마지막으로~ㅋㅋ타르타르 소스

(타르타르 소스 만드는 법은 위에 링크 걸어놨습니다)

그냥 먹어도 맛있는데 샐러드 버부려 먹음

끝나는거죠~ㅌㅋㅋ

 

10.jpg

22.jpg

 

이 샐러드를 모닝빵이나 식빵에 넣어 먹으면

한끼 식사로 든든한 닭가슴살 샌드위치 완성

너무 너무 맛있겠네요

 

23.jpg

 

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태그 백종원닭가슴살샐러드, 백종원닭가슴살샌드위치,닭가슴살샐러드, 닭가슴살샌드위치
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