본문

요리·맛집 > 레시피

에어프라이 요리 :: 참치 구운 주먹밥 만들기(2)

M 마이민트 | 신고
조회 : 1,262 주소복사 스크랩   페이스북 카카오스토리 밴드

참치구운주먹밥.jpg

 

에어프라이어로 밥이 가능할까 

고민하다가 구운주먹밥 한번 만들어 보았어요! 

달달한 간장양념을 주먹밥 겉에 발라서

팬에 구워서 먹는 주먹밥인데 

에어프라이어로 한번 구워보았더니 대성공 ~ 

 

 

아침대용식/참치주먹밥

에어프라이어로 구운 주먹밥 만들기 

 

-재료-

 

간장양념 :

 간장1스푼, 올리고당 1.5스푼, 맛술 1스푼 

 

그외재료 : 

참치 150g 1캔, 소금 1/3스푼, 참기름 2스푼, 

깨 살짝, 밥 3.5주걱, 김 4장

 

 

 

1.

 

참치구운주먹밥2.jpg

 

먼저 달달한 간장 양념을 

만들어 주세요! 


간장 1스푼, 맛술 1스푼, 올리고당 1.5스푼 

 

 

 

2.


참치구운주먹밥3.jpg

 

참치 캔은 기름을 쏙 ~ 빼주고

 

 

 

3.


참치구운주먹밥4.jpg

 

넓은 볼에 참치와 밥 3.5주걱 담아주세요

이정도 양이면 4개의 주먹밥이 만들어져요

 

 

 

4.


참치구운주먹밥5.jpg

 

소금 1/3스푼, 참기름 2스푼을 넣고 

골고루 섞어주세요! 

 

이때, 꼬순내 진동해서 

이렇게만 먹어도 맛있는거 다들 아시죠

계속 조금씩 입으로 맛보게 됨 :)

 

 

 

5.


참치구운주먹밥6.jpg

 

동글동글 4개로 등분해주시고 

납작하게 눌러서 둥근 주먹밥 모양으로 

만들어 주었어요 삼각틀 있으신 분들은 

삼각형모양도 괜찮고 원하시는

 모양으로 해주면 되요 !!

 

 

 

6.


참치구운주먹밥7.jpg

 

김을 주먹밥에 붙여주고! 

 

 

 

7.


참치구운주먹밥8.jpg

 

아까 만들어둔 간장양념을 

주먹밥에 골고루 발라주세요 

 

듬뿍듬뿍! 달달한 소스가 잘 발려야

맛있답니다. 

 

 

 

 

8.


참치구운주먹밥9.jpg

 

바스켓에 종이호일을 깔아주고 

주먹을 올려 주세요

 

대용량이라 넓어서 서로 

붙지않게 ~~ 여유있게 올려둘 수 있어 좋네요

 

 

 

9.


참치구운주먹밥10.gif

 

180도 5분! 조절해 

에어프라이어작동 시작! 

 

웨스팅하우스 에어프라이어는 

시간을 만지만 바로 작동이 되요! 

따로 전원버튼이 없답니다, 간단함:) 

 

 

 

10.


참치구운주먹밥11.jpg

 

5분 돌리고 나서 

다시 간장양념을 골고루 발라 

한 번 뒤집어 180도 5분 다시 돌려주세요

 

두번 간장양념을 발라 먹음직 스럽게 

완성된 참치 구운 주먹밥 완성! 

노릇노릇 딱딱하지 않고 

맛있게 잘 구워졌더라구요 ~~~ ♥


참치구운주먹밥12.jpg

 

에어프라이어로 밥도 될까? 

걱정했지만 밥도 가능하다는 사실!!!  ^^ 

다음번엔 야채들 넣고 계란묻혀서 

야채주먹밥 만들어 보려구 해요


참치구운주먹밥13.jpg

 

5.3L 대용량이라 요리할 때 

여유있어서 편하고 닭 한마리도 

그냥 들어가서 너무 좋더라구요 ^.^ 

저희는 2인식구인데도 대용량 아니였음 

어쩔뻔 ~ 하면서 사용하고 있답니다. 

 

원래 사용하던 것도 5.2L였는데 

웨스팅하우스 에어프라이어는 

바스켓이 넓은 사각형 모양이라 1L 차이인데도 ~ 

확실히 음식을 담기가 더욱더 편리했네요


참치구운주먹밥14.jpg

 

깔끔한 디자인으로 어디에나 잘 어울리고

360도 공기 순환과 5중 스테인리스로 열선으로

빠르고 골고루 요리를 완성 시키는 에어프라이어! 

 

확실히 전에 사용하던 것과 비교하면

음식이 빠르게 익혀지는 것 같았고 

많이 뒤집지 않아도 골고루 잘 익어서 

짧은 시간내에 먹음직스러운 음식 완성되는 느낌! 



없어서는 안될 에어프라이어로 

다양한 요리 도전하랴 정신 없는 팥찌새댁  💕

 

 

 

'참치 구운 주먹밥'의 소중한 이미지는 블로거 '팥zzi새댁'님께서 제공해주셨습니다~~!!

 

 

'팥zzi새댁'님의 블로그 바로가기

https://blog.naver.com/patzzi_0509

1 0
태그 #참치주먹밥 #참치 #참치요리 #주먹밥 #에어프라이어요리 #에어프라이어주먹밥 #에어프라이어구운주먹밥 #에어프라이어참치주먹밥
주소복사 스크랩 페이스북 카카오스토리 밴드
글쓰기
댓글쓰기
글쓰기
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

실시간 인기 뉴스

더보기

출석부&포인트경매 ATTENDANCE & AUCTION

TODAY : 2020년 11월 30일 [월]

[출석부]
월드콘
[포인트경매]
파리바게트 3천원권