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크릴오일, 효능 뭐길래... “신체 노화 방지해 치매 막아줘”

한국스포츠경제 | 2019.08.31 | 신고 신고
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크릴오일 효능. 크릴오일 효능이 알려지면서 화제다. /
크릴오일 효능. 크릴오일 효능이 알려지면서 화제다. / SBS방송화면 캡처 

[한국스포츠경제=고예인 기자] 크릴오일 효능이 알려지면서 화제다.


크릴오일은 뇌혈관 건강, 당뇨 초기증상 개선, 다이어트 효과, 암 예방, 항산화 효과 등에 도움이 된다고 알려져있다. 특히 항산화 능력이 뛰어난 아스타잔틴의 경우 혈관질환 예방, LDL 콜레스테롤 산화 방지 효능이 좋다.


갑각류 알레르기가 있다면 섭취를 피해야 한다.


꼭 봐야 하는 것은 인지질 함량 정도이다. 또, 화학용매 사용 여부, NCS(No Chemical Solvent), 색의 진하기 등이다. 참고로 색은 진할수록 아스타잔틴이 풍부하다고 알려져 있다.


크릴을 오일형태로 만든 것이 크릴오일이다. 고단백질, 필수 지방산, 키틴, 키토산, 특히 ‘오메가 3’가 풍부해서 주목받고 있다.


크릴오일의 하루 권장섭취량은 1티스푼, 약 2000mg 정도다. 오메가 3의 경우 남성은 1,600mg, 여성의 경우 1,00mg로 제한된다.

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