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생로병사의 비밀 심장 재활 방법 운동 치료·식단·흡연 위험성 알아보기

국제뉴스 | 2022.04.27 | 신고 신고
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'생로병사의 비밀' 심장 재활 방법 운동 치료·식단·흡연 위험성 알아보기(사진=KBS1)'생로병사의 비밀' 심장 재활 방법 운동 치료·식단·흡연 위험성 알아보기(사진=KBS1)

'생로병사의 비밀' 심장 재활의 중요성이 언급되고 있다.


급성 심근경색, 심부전, 협심증 등, 통계청의 2020년 사망 원인 통계 결과에 따르면 심장 질환은 국내 질병사 2위를 기록하고 있다.


심혈관 질환자의 신체 기능을 빨리 회복시키고, 사망률을 낮춘다는 심장 재활. 심장 재활은 규칙적인 운동, 올바른 식습관, 스트레스 관리, 금연, 복약 등의 프로그램으로 구성된다. 그중 핵심은 운동 치료다.


그러나, 심장 재활의 효과에 비해서 참여율은 낮은 것이 현실. 우리 심장에 새로운 숨을 불어넣는 '심장 재활'은 무엇인지, 또 얼마나 중요한지를 KBS 1TV '생로병사의 비밀'에서 알아본다.

# 36: 심장 건강의 문을 두드려라


심장 재활의 건강보험 적용은 36회까지다. 권장 횟수는 주 3회씩 3달 전문 치료기관에서 운동하는 것. 전대기 씨는 36회의 심장 재활을 모두 마쳤다.


급성 심근경색을 겪은 직후에는 숨이 찬 증상으로 3층 계단도 못 오를 정도였다. 하지만 지금은 거의 매일 15km씩 걷기 운동을 할 만큼 건강이 회복되었다. 젊은 시절 암벽 등반을 즐길 정도로 건강했다는 전대기 씨. 그랬던 그가 급성 심근경색을 앓게 된 원인은 바로, 담배였다.

# 흡연, 심혈관 건강의 최대 적

스텐트 삽입술을 받은 날 담배를 끊었다는 전대기 씨. 이재열 씨 또한 담배가 큰 원인이었다. 청년부터 중년까지 이어져 온 흡연 습관이 심근경색의 원인이 되었다.


다행히 현재는 담배를 끊었다. 또, 채소 및 생선 위주의 식습관으로 심혈관 건강을 관리하고 있다. 심장의 최대 적이라고 일컬어도 무방한 흡연. '금연'도 심장 재활의 일환이라고 하는데. 심혈관 건강을 지키기 위한 '금연'의 중요성에 대해 알아보자.

# 심부전 환자의 심장 재활

심장 기능 이상으로 신체 조직에 혈액을 제대로 공급하지 못하는 병인 심부전. 심전도, 흉부 X선 촬영 시 나타나는 심장 비대 소견으로 질환을 의심해볼 수 있다. 심부전으로 중환자실에 입원까지 했던 김한승 씨는 얼마 전 통원 심장 재활을 끝냈다. 처음 심장 질환이 발병했을 때 제대로 걷지도 못할 만큼 큰 불편을 겪었다는 그. 하지만 지금은 체육관에서 웨이트 트레이닝을 할 만큼 건강을 회복했다. 심부전 환자는 심장 재활에 어떻게 접근해야 할까? 그리고 그 효과는 어느 정도일까?

#좌심실보조장치(LVAD), 중증 심장에 숨을 불어넣다

울산에 사는 정상대 씨는 몇 번의 치료시기를 놓쳐 심부전이 심하게 진행되었다. 두 번의 스텐트 삽입술을 받았지만, 그것이 끝이 아니었다. 작년 9월, 좌심실보조장치 (LVAD) 수술을 받은 그는 지금 심장 이식을 기다리고 있다. 말기 심부전 환자의 '희망'이라고 일컬어지는 LVAD. 심장을 보조하는 그 기능과 목적에 대해서 알아본다.

심혈관 질환자에게 꼭 필요하지만, 아직은 낯선 '심장 재활'에 대해 27일 수요일 밤 10시 KBS 1TV '생로병사의 비밀'에서 확인할 수 있다.

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