생방송 오늘저녁 맛집감포 삼시세끼 용왕 밥상·캠핑 해변 레스토랑 등이 화제를 모으고 있다.

◆ [밥 잘 주는 민박집] 단돈 [ ? ]원! 삼시세끼 용왕 밥상

▷ 만선회센터 : 경북 경주시 양북면 봉길리(덕실길)

경주 여행에서 빠질 수 없는 코스 '감포항!' 이 해안 마을에 입소문만으로 여행객들의 발길을 붙드는 밥 잘 주는 민박집이 있다는데!

마치 용왕님이 바닷속 건강한 재료들만 골라준 것처럼 동해를 통째로 느낄 수 있다하여 '용왕 밥상!'이라 부른다. 감포의 대표 음식인 '참가자미'를 포함한 다양한 제철 생선을 맛볼 수 있는 모둠회와 각종 해산물이 어우러진 푸짐한 저녁 상차림이 나온다고.

6만 원으로 숙박과 삼시 세끼 용왕 밥상 풀코스 패키지를 즐길 수 있는 감포항의 가성비 넘치는 민박집을 소개한다.

◆ [신박한 네바퀴 여행] 먹으러 캠핑간다! 요리 고수의 해변 레스토랑

2년 전쯤 캠핑을 좋아하는 지인을 따라다니다 캠핑의 매력에 푹 빠지게 됐다는 정성훈 캠퍼(36)! 어깨 너머로 캠핑을 배우던 캠핑 초보가 2년 만에 혹한기 장박, 차박 등 안 해본 게 없는 캠핑 고수가 됐다는데!

평소 요리를 즐겨 하고 몇 년 전엔 카레 전문점을 운영할 정도로 요리 솜씨가 뛰어난 캠퍼는 캠핑을 가서 지인들에게 요리를 대접하는 게 행복이라고.

간편하게 평탄화가 되는 SUV 차량으로 차박을 다니면서 캠핑용품도 간단히 챙기는 걸 좋아한다는 캠퍼가 포기할 수 없는 건 바로 요리 도구들!

요리 종류에 맞춰 화구를 두 가지나 챙기는 등 맛있는 음식을 위해선 수고로움도 참을 수 있다고!

이번 캠핑에서 준비한 요리는 간단히 먹을 수 있는 핫도그와 메인 요리인 토마호크 스테이크, 명란 파스타!

특히 그릴에 한 번, 불 위에서 또 한 번 구운 두툼한 토마호크 스테이크가 아주 일품이라고 하는데~ 아름다운 석양 아래에서 펼쳐진 캠퍼의 해변 레스토랑을 신박한 네 바퀴 여행에서 만나보자.

◆ [특종! 동물의 세계] 10년째 업어 키우는 24kg 거대 푸들!

경기도 하남 한 편의점에 특이한 알바생이 떴다!

얌전히 계산대 앞을 지키며 편의점 마스코트를 겸하고 있는 스탠더드 푸들 빅터! 엄마와 함께 출근해 퇴근 시까지 지정석을 벗어나는 일이 없는 성실한 알바견으로 통하는데!

그런데 녀석의 진짜 정체는 따로 있었으니! 평소 어디를 가나 아빠 등에 매미처럼 딱 달라붙어 업혀 다니는 게 빅터의 본 모습! 매일 오가는 산책길도 걷는 게 반, 업혀 다니는 게 반!

24kg 거구의 몸으로 아빠 등을 차지한 모습에 동네 주민들은 날마다 신기한 구경을 하고 있다고. 빅터가 업히기를 좋아하게 된 데는 10년 째 녀석을 업고 다닌 아빠의 공이 크다.

◆ [꿀팁TV] 만사혈(血)통! 몸짱 부부의 건강법은?

누구보다 건강을 자신했던 박민수(50), 서수연(44) 부부. 그러나 4년 전, 두 사람 모두 콜레스테롤 수치와 혈관 내 중성지방 수치가 높아 이상지질혈증 진단을 받았다.

학원을 운영하기에 일과가 밤늦게 끝나 잦은 야식과 음주, 업무 스트레스가 원인이 아닐까 싶다는데. 더 나빠질까 두려워 새벽 달리기 등 유산소 운동을 시작으로 헬스 트레이너와 함께 제대로 된 방법으로 꾸준히 운동!

특히 몸속 근육의 2/3인 허벅지 근육 강화에 중점을 두고 운동한 결과 체중 감량은 물론 혈관 건강을 되찾을 수 있었단다.

이뿐 아니라 식단에도 주의를 기울였다는 부부. 동물성&식물성 오메가3가 풍부한 음식과 함께 특히 알티지 오메가3를 꾸준히 챙겨 먹는다는데.

일반 오메가3와 달리 체내 흡수율이 높고 혈관 속 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주는 불포화 지방산이 풍부하기 때문.

혈관이 70% 이상 막힐 때까지 전조증상이 없다가 어느 날 예고 없이 증상이 나빠져 돌연사를 부르는 만큼 건강할 때 관리가 필요한 혈관 건강 지키는 꿀팁을 알아본다.

MBC '생방송 오늘저녁'은매주 월~금요일 오후 6시 15분에 방송된다.