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손톱 밑 살 갈라지는 이유와 해결법(4)

M 마이민트 | 신고
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손톱 밑 살이 벗겨지거나 갈라진다면 신경이 쓰이기 마련인데요.

일상생활에 있어서 큰 지장은 없지만 걸리적거리고 신경이 쓰이죠.

오늘은 손톱 밑 살이 갈라지는 이유와 해결법에 대해 알아볼게요.

 

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체내에 영양소가 부족하게 되면 피부가 갈라질 뿐만 아니라 손톱에도 영향을 줍니다.

또, 즉석식품 같은 인스턴트 음식을 자주 먹으면 손톱이 갈라질 뿐만 아니라 피부 트러블과 탈모 증상까지 발생할 수 있어요.

 

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설거지를 맨손으로 하거나 손을 씻은 후 보습을 시켜주지 않으면 수분 부족으로 손이 건조해질 수 있어요.

피부가 건조해지면 쉽게 갈라지고 푸석해지면서 색소침착까지 발생할 수 있답니다.

 

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기타를 치는 등 손톱 밑 살에 자극을 줄 때도 갈라질 수 있어요.

 

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충분히 손 보습을 해주세요. 집안일을 하다 보면 손에 물을 자주 묻히게 되는데요.

피부에 물이 닿으면 수분이 증발하면서 모공도 함께 말라지게 돼요.

이를 반복하면 피부 건조함이 심해지고 손톱 밑 살이 갈라지고 이는 더 심해질 수 있어요.

손에 물을 묻혔다면 그다음엔 꼭 핸드크림으로 충분히 보습을 시켜주세요.

 

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단백질이 가득 함유된 음식을 섭취해 주는 것이 좋아요.

두부나 등 푸른 생선 등이 단백질 섭취에 좋은 음식이랍니다.

또, 비타민과 칼슘, 철분 등 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취함으로써 보충해 주는 것도 좋아요.

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태그 #손톱 #손톱갈라짐 #손톱밑 #손톱밑갈라짐 #손톱건강 #손건강 #손갈라짐
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