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구취가 고민이신 분들, 이 습관 실천해보세요!(2)

M 마이민트 | 신고
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아무리 양치질을하고 가글을 해도 구취 때문에 고민이신분들 계시죠?

구취 제거에 도움이 되는 습관들로 자신있게 얘기하세요! (물론 마스크는 필수)


라이프3.jpg

 

음식

녹차나 김, 사과에 포함된 성분은

입냄새의 원인이 되는 물질을 잡아주고

우유, 파, 마늘, 달걀 등은 황을 포함해

구취를 유발할 수 있으니 피하는것이 좋습니다.


라이프2.jpg

 

양치질

양치질을 할때 따뜻한물로 헹구면

치태와 구취 지수가 개선됩니다.

체온과 비슷한 온도의 물로 양치질을 합니다.


라이프4.jpg

 

껌을 씹는것도 단기적으로는 좋습니다.

설탕이 포함되지 않은 껌을 씹으면

일시적으로 구취가 감소하지만

5분 이상 씹으면 효과가 커지지 않습니다.

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태그 #양치질 #구취 #구취제거 #입냄새 #입냄새제거
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