신고
생활할때 방금 했던 일도 순간 깜빡하는 일이 많거나
기억력이 좋지 않은 분들에게 도움이될만한 음식들입니다!
연어
오메가3 지방이 풍부해 우울증 치료에 효과적인데
생선을 많이 섭취하는 나라의 우울증이 상대적으로
비율이 낮은것도 생선때문인데 기억력에도 도움이 됩니다.
강황
카레의 재료 강황은 뇌와 장의 연결축이
원활하게 작동할 수 있도록 돕습니다.
노란색 성분인 커큐민이 기억력, 집중력 개선에 좋습니다.
호박
호박과 호박씨에는 장건강에 좋은
식이섬유가 풍부하여 장건강에 좋은데
장건강은 뇌의 능력과 연관이 있으며
특히 학습을 담당하는 해마에 좋다고 합니다.
#기억력 #기억력증진 #암기력 #기억력에좋은음식 #기억력에도움되는음식 #연어 #카레 #강황 #호박
;)
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