신고
정말 많은 사람들의 최대관심사인 다이어트
재미있는데다 살까지 빠지는 운동들이 있습니다!
아쿠아 바이크
말 그대로 물속에서 밟는 페달!
관절에 무리도 덜가고 단기간에
큰 운동 효과를 볼수 있는 운동입니다.
가벼운 손동작까지 하면 배가되는 운동효과!
캉구점프
아직은 많이 알려지지않은 운동인데
스프링이 달린 특별한 신발을 신고
점핑 운동을 반복해 일반 운동화보다도
4배나 높은 운동효과를 볼 수 있습니다.
번지피지오
최근 여러곳에서 소개되고 있는 운동인데
번지점프와 물리치료 단어가 결합된 말로
천장에 달린 줄을 허리에 매고 하는 운동입니다.
재활 효과까지 볼 수 있습니다.
#다이어트 #재밌는운동 #운동 #아쿠아바이크 #캉구점프 #번지피지오
;)
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