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살도빼고 재미도 잡는 일석이조 운동들

M 마이민트 | 신고
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정말 많은 사람들의 최대관심사인 다이어트

재미있는데다 살까지 빠지는 운동들이 있습니다!


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아쿠아 바이크

말 그대로 물속에서 밟는 페달!

관절에 무리도 덜가고 단기간에

큰 운동 효과를 볼수 있는 운동입니다.

가벼운 손동작까지 하면 배가되는 운동효과!


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캉구점프

아직은 많이 알려지지않은 운동인데

스프링이 달린 특별한 신발을 신고

점핑 운동을 반복해 일반 운동화보다도

4배나 높은 운동효과를 볼 수 있습니다.


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번지피지오

최근 여러곳에서 소개되고 있는 운동인데

번지점프와 물리치료 단어가 결합된 말로

천장에 달린 줄을 허리에 매고 하는 운동입니다.

재활 효과까지 볼 수 있습니다.

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태그 #다이어트 #재밌는운동 #운동 #아쿠아바이크 #캉구점프 #번지피지오
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