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주말이라고 이렇게 하면 안됩니다!

M 마이민트 | 신고
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한주내내 힘들고 피곤한걸 날려보낼 금쪽같은 주말!

주말을 잘보내는것이야 말로 그 다음주의 상태와 기분을 결정하는데 중요한것입니다.


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집안일

평일날에도 집안일을 성실하게 하기란 쉽지않죠.

하지만 주말에 몰아서 하는것은

월요일을 더 피로하게 만드는 일이됩니다.

평일에도 잠깐잠깐 짬을내 집안일을 하는것이 좋습니다.


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평일날 부족한 잠을 보충한다는 이유로

주말내내 잠으로 보내는 사람들이 있는데

주말에 몰아서 자는 잠은 피로를 풀기는커녕

오히려 건강에 해롭다고 합니다.


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폭식

주말에 간만에 주변사람들과 만나 밥을 먹는데

평소보다 폭식을 하게 되며, 술을 먹기도 하는데

이것은 월요병의 요인중 하나가 됩니다.

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태그 #주말 #주말집안일 #직장인 #직장인주말 #휴일 #잠 #월요병 #피로 #주말피로
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