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감기에 좋은 음식

M 마이민트 | 신고
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감기에 좋은 음식
 
 
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요즘 날씨가 너무 추워졌습니다
그래서 감기에 좋은 음식을 알아봤어요 ^^
 
 
 
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감기에 좋은음식 - 배
 
배즙은 목의 염증에 특히 좋다고 하네요
그리고 감기가 걸리면 몸에 열이나는데 이 열을 해열시켜주는 역할을
배즙이 할 수 있다고 해요 !! 그래서 열이 많은 감기나 목, 폐의
염증이 있을 때 특히 좋다고 합니다
이 배도 꿀이랑 같이 해서 배즙을 만들어 먹으면 효과가 더 좋다고하네요
단, 설사를 하거나 몸이 찬 사람에는 안좋다고 하니 조심하세요
 
 
 
감기에 좋은 음식 - 무
 
무에는 비타민 C가 많아서 일반적으로 감기증세에 도움이 되고
특히 점막의 병을 고치는 역할을 한다고해요
그래서 가래가 끊이지 않고 기침이 자주나는 감기에 아주 효과가 좋다고 하네요
꿀이랑 같이해서 무즙을 만들어서 먹으면 가래도 쉽게 가라앉고
몸의 피로도 풀리니 1석 2조인 셈이죠
꿀이랑해서 먹는게 번거로우시다면 그냥 껍질째 갈아서
즙으로해서 드셔도 됩니다
 
 

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감기에 좋은 음식 - 매실
 
매실은 해열 및 살균, 해독 작용이 있어서 편도선염에 좋다고 해요
편도선염이나 감기로 목이 붓고 아플때는
따뜻한 매실차를 한잔 마시면 싹 가라앉는다고합니다 
목이 아프면 몸에 열이 나잖아요?
그 열도 뚝떨어지고 목이 편안해 진다고 하네요
 

 
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감기에 좋은 음식 - 은행
 
은행은 기관지의 병에도 좋은 효과가 있다고해요
천식을 가라앉히고 기침을 멈추게 한다네요
그리고 은행은 하루에 너무 많이 먹게되면 구토증세가 올 수 있으니,
하루에 다섯알 정도가 적당하다고 해요
그리고 은행을 꿀에 절여 놓았다가 차로 끓여 마셔도 좋다고합니다


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