신고
만성피로에 좋은 음식들
보기만 해도 상큼한 과일! 정신이 확! 드시죠?
지금 몸이 피로하고 지친다 싶은 분들은 이런 음식으로 원기회복 하시길 바랍니다.
몸이 피로할땐 이런 음식이 필요해
과일을 많이 드세요
특히 베리종류가 피로회복을 하는데는 많은 도움이 된다고 합니다.
비타민이 많아 감기예방에 좋구요
항산화제가 많이 들어있어 노화방지에도 탁월하다고 합니다.
그리고 면역력을 높여주어 꾸준히 섭취하면 만성피로 물질을 제거하고 건강한 몸으로 만들어주죠.
물을 많이 드셔야 합니다
특히 레몬을 넣은 물을 자주 드세요.
위장이 약하신 분들은 식후 조금씩 드시면 되구요.
레몬의 비타민C 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 유해산소로 부터 우리 몸을 지켜주는
지대한 역할을 한다고 하네요.
비타민C는 수용성이라 아무리 많이 먹어도 몸에 축적되지 않고 물에 녹아 배출되므로
비타민C많이 섭취하세요.
평상시에 물에 레몬을 타서 드시는 습관이 좋습니다.
그리고 청국장이 간을 튼튼히 한다고 합니다.
간이 건강해야 피로하지 않거든요.
다들 간건강 챙기시길 바랄게요.
청국장이나 채소 비트가 간을 보호하고 지켜준다고 하니 많이들 드셔주세요 ^^
독소를 제거하고 해독하여 간을 건강하게 유지시키고 세포를 재생산 하는 기능을 해 간에 좋다네요.
마이민트,생활상식,피로회복
;)
-
- 고양이 눈물
- 고양이가 자꾸 눈물을 흘리면 집사로서 걱정이 먼저되는것이 사실입니다 그럼, 고양이는 왜 눈물을 흘리는 걸까요? 고양이들은 얼굴의 ...
-
-
M 마이민트 조회:1,144 추천:5
-
- 꼭 로또 사야하는 꿈 (2)
- 모두들 거액의 복권에 당첨되는 상상을 하지 않나요? 로또 1등 당첨자들도 당첨되기 전에는 나와 비슷한 일상을 지냈을 텐데 나도 될 수 있지 않을까...
-
-
M 마이민트 조회:1,285 추천:11
-
- 봄철에 식물 관리하기 TIP! (1)
- 대부분의 실내 식물이 휴면 상태에서 깨어나 활발한 성장을 하는 시기인 봄철 관엽식물 관리는 정말 중요한데요.오늘은 봄철 관엽식물의 관리하는 방법...
-
-
M 마이민트 조회:1,380 추천:17
-
- 무릎 늘어난 바지 복구할 수 있을까? (1)
- 누구나 바지의 무릎이 늘어나 있으면 버리기엔 아깝고 계속 입기엔 신경이 쓰여 고민을 한 번씩은 해봤을 거예요. 오늘은 이 신경 쓰이는 무릎 늘어난 바지...
-
-
M 마이민트 조회:1,619 추천:19
-
- 육지에서 가장 빠른 동물은 누구일까? (2)
- 야생에서 빠른 스피드는 생존에 굉장히 큰 이점으로 작용하는데요.포식자는 빠르게 달려가 사냥을 할 수 있고 피식자는 빠르게 도망쳐 위험에서 벗어날 수 ...
-
-
M 마이민트 조회:1,393 추천:13
-
- 강아지가 터그놀이를 선호하는 이유는 뭘까? (1)
- 멍멍이들이 장난감을 가져와서는 놀아달라는 눈빛을 많이 보이곤 하는데요.놀아달라면서 장난감을 안 놓고 서로 줄다리기를 하기도 하는데 이처럼 힘겨루기...
-
-
M 마이민트 조회:1,384 추천:12
-
- 강아지의 외로움 신호 5가지 (1)
- 강아지는 그 어떤 것보다도 보호자에 대한 사랑이 가장 넘치는데요. 그래서 혼자 있는 시간이 길거나 보호자에게 받는 관심이 부족하면 외로움을 느끼기도 ...
-
-
M 마이민트 조회:1,719 추천:2
-
- 출산한 어미견 케어방법!
- 반려견의 출산을 처음 겪어 보는 초보 견주들을 위해 오늘은 출산한 어미견을 케어하는 방법을알려드리겠습니다! 출산 후 어...
-
-
M 마이민트 조회:1,357 추천:1
실시간 인기글 HOT
![[모퉁이집]평택맛집, 골목식당 떡볶이 모퉁이집 방문후기](https://img.mimint.co.kr/food/thumb/2020/5/11/thumb_20200511151754483.jpg)
![오마이걸, 늦봄 사로잡은 화이트-퍼플 드레스[TF사진관]](https://images.mimint.co.kr/star/thefact/bbs/2022/06/18/S20220618181414443r.jpg)
![CIX 배진영, 장발과 청청패션으로 야성미 풀장착! [TF사진관]](https://images.mimint.co.kr/star/thefact/bbs/2022/06/18/S20220618200416001r.jpg)
![[패션뷰티소식] 박시(BOXY), 리엔, 해피바스, 에이솔루션](https://www.sporbiz.co.kr/news/thumbnail/202205/618840_536115_4946_v150.jpg)
![[패션뷰티소식] 아모레퍼시픽, LG생활건강, 바이탈뷰티, 마녀공장, 오클리](https://www.sporbiz.co.kr/news/thumbnail/202206/622477_542977_72_v150.jpg)
![[GJ포토] 안서정, 아름다운 여신미(아젤리아드레스 패션쇼)](https://www.gukjenews.com/news/thumbnail/202204/2449216_2444002_024_v150.jpg)
![[속보]배우 김태리 드레스 모조품 의혹 불거진 이유](https://www.gukjenews.com/news/thumbnail/202205/2464330_2460192_4810_v150.jpg)
![[GJ포토] 양민서, 시선 사로잡는 비주얼(아젤리아드레스 패션쇼)](https://www.gukjenews.com/news/thumbnail/202204/2449224_2444008_1216_v150.jpg)
![치어리더 목나경 '섹시하게 흔들어' [MK포토]](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2021/10/image_readtop_2021_937138_16331698224802482.jpg)
![치어리더 차영현 '섹시하게' [MK포토]](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2021/09/image_readtop_2021_923994_16328259064798049.jpg)
![[GJ포토] 홍송민, 한글 드레스의 매력(아젤리아드레스 패션쇼)](https://www.gukjenews.com/news/thumbnail/202204/2449213_2443980_371_v150.jpg)
![유경아 '유혹의 레드 드레스' [MK포토]](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2021/11/image_readtop_2021_1069847_16367132484848896.jpg)
![치어리더 하지원 'LG 트윈스 파이팅!' [MK포토]](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2021/10/image_readtop_2021_1004698_16349808114825131.jpg)
![치어리더 '가을밤을 뜨겁게' [MK포토]](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2021/10/image_readtop_2021_937146_16331699854802489.jpg)
![서현숙 치어리더, 황금 비율 뽐낸 핫팬츠 패션 [똑똑SNS]](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2021/10/image_readtop_2021_972386_16341633014814689.jpg)
![치어리더 '야구 팬들 기다려요' [MK포토]](https://file.mk.co.kr/meet/neds/2021/10/image_readtop_2021_983001_16344574444818184.jpg)
출석부&포인트경품 ATTENDANCE & AUCTION
TODAY : 2022년 8월 18일 [목]
