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과일 제대로 먹는 방법 - 독이 될 수 있는 과일 올바로 먹기
과일은 건강을 위해 자주 먹어주면 좋지만, 잘못 먹게되면 오히려 해가 될 수 있습니다.
과일에 들어있는 성분들이 전부 다르기 때문에 제대로 알고 드셔야만 한답니다!!
과일 제대로 먹는 방법을 알려드릴게요.
토마토는 펙틴 가용성수렴제등 성분이많고, 위산과의 반응이 쉬우며 용해가 쉽게 되지 않은 물체를
형성하여 위의 출구를 막는다고 합니다. 또한 위안의 압력을 높여 급성 위확장을 초래하여
위의 소화를 늦춘다고 하네요. 그러니 공복에는 토마토를 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.
파인애플은 산성 성분이 강하기 때문에 고기를 먹을때 먹으면 좋습니다.
혹은 고기를 먹고 체했을 경우, 파인애플이 최고의 약이 될 수 있구요.
하지만 그만큼 산성성분이 많기 때문에 많이 먹게 되면 위벽을 자극하고 상처를 낼 수도 있다는군요.
공복에 바나나를 먹으면 좋을 것 같아 밥 대신 많이 먹게 되는게 바로 바나나.
그런데 빈 속에 바나나를 먹는 것이 때로는 위험할 수도 있다고 하네요.
바나나를 빈 속에 많이 먹게되면 혈액속에 마그네슘과 칼슘의 균형이 깨진다고 합니다.
바나나 너무 많이 먹어도 안좋다는 사실...알아두세요^^
과일
;)
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