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오이 싫어하는 분들도 봐야할 오이의 좋은점!(1)

M 마이민트 | 신고
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호불호갈리는 음식 대표적인 주자 오이!

강요할 필요는 없지만 오이가 얼마나 좋은지 알아야 합니다!


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피부미용

피부를 위해 오이 마사지를 하기도 하는데

마사지보다 직접 오이를 먹으면

불용성 식이섬유가 풍부해 촉촉한 피부를 만들고

콜라겐 성분도 들어가 피부노화 방지에 좋습니다.


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변비예방

스트레스, 외식, 불규칙한 식습관 때문에

변비로 고생하는 사람들에게도 좋은데

장 운동을 활발히하고 장기능을 개선합니다.


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숙취해소

오이에 있는 아스코르빈산이라는 성분은

알코올을 분해시키는데 탁월하며

수분도 많이 포함되어있어 숙취에 좋습니다.


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구취제거

오이를 얇게 썰어 입천장에 30초정도

붙이고 있으면 입 안에 박테리아를 죽여

구취를 제거하는데에도 도움이 됩니다.

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태그 #오이 #호불호음식 #오이효능 #오이장점 #오이냄새 #오이불호
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