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여태껏 몰랐던 우유와 같이 먹으면 안좋은 음식!(4)

M 마이민트 | 신고
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우유를 좋아하고 자주 마시는 분들도 많으신데요!

이런 분들을 위해 준비한 우유와 궁합이 좋지 않은 음식들!


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시금치

영양이 풍부하고 좋은 음식으로 알려져 있지만

알칼리성 식품으로 우유와 함께 먹으면

좋은 성분을 흡수하지 못하고 소화불량, 배탈 등을 유발합니다.


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오렌지, 레몬

그 외에 귤, 유자 등 산이 많은 과일은

우유와 함께 마시면 우유가 몸에서

응고되면서 소화불량을 일으킬 수 있습니다.


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초콜릿

우유의 유지방과 초콜릿이 만나면

콜레스테롤 수치가 급격하게 상승합니다.

또한 설탕이 많은 과일맛 우유들은

비타민 B1의 흡수를 방해합니다.

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태그 #우유 #우유궁합 #건강 #우유건강 #유제품 #저지방우유 #우유섭취
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