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생활 상식 > 일반상식

새치 없애는 방법, 새치에 좋은 음식(2)

M 마이민트 | 신고
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< 새치 없애는 방법, 새치에 좋은 음식 >
 
간혹 아직 젊은 사람인데도 머리가 흰색인 사람이 간혹 있죠,
노화로 인해 머리카락 속 멜라닌 색소가 줄어 하얗게 변하는건 흰머리,
노화외에도 스트레스, 질병, 유전과같은 원인에 의해서도
머리가 희게 변할 수 있답니다. 이걸 새치라고 부르는데요.
 
새치란 보통 10~30대 사이에 나타나는 흰색 머리카락으로
주로 유전적 요인에 의해 일어나며,
부모중 한명이라도 새치가 있다면 자식에게 새치가 발견될 확률은 80%라고 하네요!
 
 
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새치란 주변 머리카락의 굵기 차이가 없이 하얗게 변하나,
흰머리는 머리카락이 가늘고 약해지면서 희게 변한다네요
 
아직 젊은 사람이 머리가 흰색으로 변해 스트레스받는분들 종종 있으실텐데요
그래서 새치 예방법과 새치에 좋은 음식들을 정리해봤습니다
 
 
 
1. 호두
 
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호두에 들어있는 필수 지방산인 리놀산과 리놀렌산이 피를 맑게하고,
영양분을 빠르게 공급하는데에 도움을 줍니다.
그래서 새치를 예방, 완화시키기 위해 호두를 먹는 것이 좋습니다.
 
 
 
2. 구기자

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동의보감에서도 말하듯 구기자는 흰머리를 검게 하는 성분이 있다고합니다.
구기자를 꾸준히 차로 마시면 새치뿐만아니라
눈건강, 혈압에도 도움이 된다고 하네요
 
 
 
3. 검은 콩

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검은콩은 흰머리를 검게 만들어주는 대표적인 음식입니다.
머리카락 생성에 필요한 단백질을 공급해서 타롬 예방 및 치료에 좋고,
새치가 났을 때 꾸준히 먹어주면 좋습니다.
 
 
 
4. 두피마사지

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두피의 혈액순환이 원활할 수 있도록 빗을 빗을때
두피를 톡톡 두들겨서 자극을 해주거나,
머리를 감을때 손가락으로 부드럽게 마사지를 해주면
새치를 예방하고 완화하는데 좋습니다.
 
 
 
 
노화와 유전적인 요인을 막을 수는 없지만
속도는 얼마든지 줄일 수 있답니다
 
1. 스트레스를 관리해줄 것
2. 식생활을 개선할 것
3. 두피마사지 등이 있는데요
 
이외에도 햇볕을 쬐면 멜라닌 합성에 도움을 주며
금연 또한 새치 및 흰머리를 예방하는 방법이 됩니다!
 
 
 
 


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태그 새치, 새치에 좋은 음식, 새치 예방법,
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