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[커피효능] 적당히 마시면 커피는 분명 약이 됩니다(3)

M 마이민트 | 신고
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[커피효능] 적당히 마시면 커피도 약
 
 
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커피는 카페인이 많고, 치아의 변색을 초래한다는 것으로 알고 있습니다.
 
하지만 커피에 나쁜 점만 있는 것은 아니죠.
 
뭐든지 과유불급이라고 했죠. 적당히만 마신다면 커피도 약이 될 수 있습니다.
 
 
 
커피의 효능
 
 
다이어트에 효과적입니다.
 
커피에는 지방을 분해하는 효과가 있다고 하네요. 단, 블랙이나 아메리카노로 먹을때만요.
 
우유나 시럽, 휘핑크림이 추가된다면 커피가 한 끼 식사보다 칼로리 높을 수 있다는점~
 
다이어트 하시는 분들이라면 아메리카노를 식사와 함께 드셔보세요.
 
포만감도 들고 지방도 분해되어 다이어트에 효과적이라고 하니까요^^
 
 
 
커피는 마음을 안정시키는 작용을 한다고 합니다.
 
많이 마시게 되면 오히려 불안과 초조를 느끼게 하는게 바로 커피.
 
하지만 카페인 성분은 적당히 마셔주면 심신을 안정시켜주고, 긴장을 풀어주는 효능이 있답니다.
 
 
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커피는 아시다시피 졸음을 방지하고 피로를 풀어줍니다.
 
요즘같은 봄 날, 정말 피곤하죠?
 
그럴때는 커피를 한 잔씩 마셔보세요. 피로가 사라지고 졸음을 막을 수 있습니다.
 
그리고 업무나 학업에 있어 능률도 올려준다고 하니 안먹을 이유가 없겠죠?
 
 
 
숙취를 풀려면 커피를 마셔라
 
술마시고 난 후 커피를 마셔보세요.
 
커피는 이뇨작용이 있어 술의 몸 밖으로 빨리 배출 시켜주는 역할을 한다고 합니다.
 
단, 커피와 함께 물도 많이 드셔 주어야 한다는 사실.
 
그리고 커피에 카페인 성분은 간기능을 활발히 하여 숙취를 빨리 풀어준다고 해요.
 
 
 
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단!!! 주의할 점이 있습니다.
 
커피는 하루 2잔 정도가 적당합니다.
 
또한 식후 바로 먹으면 칼슘의 흡수를 방해 할 수 있으니 되도록이면 1시간 이후에 드세요.
 
그리고 믹스 커피를 드실때 믹스봉지로 휘저어 드시는 경우 많죠?
 
그럼 봉지에 있는 발암물질이 녹아 나온다고 하네요. 꼭 스푼으로 저어드시도록 하세요^^
 
 
 
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태그 커피효능
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