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2030대도 방심할 수 없다, 고혈압!

M 마이민트 | 신고
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고혈압은 중장년층의 질환이라는 생각은 이제 버려야 합니다. 최근 젊은 고혈압 환자가 급증하고 있는

추세인데요, 오늘의 정보를 읽고 자가점검을 해보시길 바랍니다.

 

 

고혈압 1.jpg

 

 

젊은 고혈압의 대표원인은 나쁜 생활습관 때문인데, 염분 과다섭취나 운동부족, 음주, 흡연 등으로 인해

고혈압이 생길 수 있습니다. 배달음식으로 끼니를 때우고, 야근 후 게임하다 잠들고, 술과 담배로

스트레스를 푸는 등 모든 일들이 혈압을 높이게 됩니다.

 

다른 원인으로는 다낭성 질환, 부신 종양 등 유전 질환이나 갑상샘 문제, 수면 무호흡 등도 있으니 긴장하고

건강을 챙겨야 할 때입니다.

 

 

고혈압 2.jpg

 

 

여러분은 중장년층과 젊은 세대의 고혈압 중 어느쪽이 건강에 더 위험하다고 생각하시나요?

대개는 중장년층일거라고 생각하지만 의외로 젊은 세대들이 더 위험한데요, 고혈압의 주요 원인인

나쁜 생활습관이 계속되기 때문입니다.

 

사회생활을 우선순위에 두는 젊은 세대는 생활습관을 잘 바꾸지 않는데, 그 결과로 고혈압의 증상은

더욱 더 악화될 수 밖에 없습니다. 더군다나 젊은 나이에 혈압이 높으면 더 일찍, 더 오래 혈관이 손상되고,

이 상태가 지속되면 뇌졸중, 동맥경화 등 회복하기 어려운 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

 

고혈압 3.jpg

 

 

고혈압에 해당되지 않는다고 해서 안심하긴 이릅니다.

고혈압이 아니지만 고혈압에 가까운 고위험군에 해당된다면 당장 환경이나 섭취하는 음식 등을

바꿀 필요가 있는데요, 자극적인 음식과 술, 담배는 모두 끊어야 하며, 운동을 하고 있지 않다면

당장 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

 

특히 나쁜 식습관과 음주는 고혈압의 핵심 원인 중 하나인 비만을 유발하기 때문에 반드시

자제해야 합니다.

 

 

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태그 #고혈압 #고혈압체크 #고혈압자가진단 #고혈압예방법 #2030고혈압
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