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눈의건강 ! 녹내장 예방법(1)

M 마이민트 | 신고
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녹내장 이란 

안압이 높아지면서 시신경이 압박을 받고 안구에 혈액이 제대로 공급되지않아

시신경 기능이상이 생기는 안과질환을 말합니다.


 

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조기진단

 

이질병의 환자들은 거의 연령층이 높았지만 전자기기를 많이 사용해

요즘은 젊은 층 에서도 환자가 증가하고있습니다.

무엇보다 시기를 놓치지않고 검진을 받으시는것이 중요합니다.

 

 

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운동과 금연

 

무산소보단 유산소운동이 좋으며 

흡연을 줄이시거나 금연을 하시는것을 추천드립니다.

 

 

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바른자세 

 

카페인은 안압상승의 원인으로 작용하여 카페인 섭취를 줄이시고

안압을 높일수있는 자세는 최대한 피해 바른자세를 생활화 해주는것이

중요합니다.

 

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태그 녹내장,건강,건강상식,안과,눈,안구,백내장
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