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아침엔 가급적 먹지 않는게 좋은 3가지(1)

M 마이민트 | 신고
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바쁜 아침, 제대로된 끼니를 챙겨먹는건 여간 어려운일이 아니죠.

그래서 대충 드시는 분들이 있는데, 그래도 피해야할 것들이 있습니다!


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가공식품

편의점같은 곳에서 판매하는 가공식품에는

수십여종의 식품첨가물이 들어있는데

식품첨가물은 영양분이 아니라 독소입니다.


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동물성 단백질

육류를 아침부터 과하게 먹게 되면

완전히 소화되지 않고 체내에서 부패되거나

변질되어 속이 더욱 더부룩할 수 있습니다.


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약물

수면제 등의 장기적으로 복용하는 약물은

심할경우 알츠하이머를 발병하는데 일조할 수 있습니다.

실제 한 연구에서 약물을 많이 먹을수록

알츠하이머의 발병률이 올라가는 결과가 있었습니다.

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태그 #아침식사 #아침 #아침대용 #아침에좋지않은음식 #아침에피해야할음식 #가공식품 #육류 #약
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