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비염 예방, 완화에 좋은 음식들!(1)

M 마이민트 | 신고
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비염, 축농증이 심한 분들은 숨쉬는것도 정말 힘들죠.

그리고 생각보다 많은 분들이 겪고 있는데 어떤 음식들이 좋을까요?


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대추차

대추는 몸을 따뜻하게 해주고 신경을 안정시켜줘

숙면에 도움을 주며 비타민, 철분이 풍부해

비염과 감기에 좋습니다.


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딸기

딸기나 귤 등의 과일은 호흡기 손상을 막아

알레르기 비염을 예방하는데 좋으며

비타민과 무기질이 풍부해 맛과 건강 모두 챙길 수 있습니다.

 

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감자

알레르기성 체질을 개선하는데 좋아

비염을 예방하는데 효과가 있으며

감자와 함께 무, 생강, 연근, 배 등도 비염에 좋습니다.

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태그 #비염 #축농증 #비염에좋은음식 #비염예방 #비염완화 #비염예방음식 #비염완화음식 #축농증에좋은음식
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