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모닝커피, 독이 될수도 있습니다.(5)

M 마이민트 | 신고
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직장인들 모닝커피 없이는 하루가 허전한분들 많으시죠?

하지만 이 모닝커피가 독이될수도 있으니 주의합니다!


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각성작용

일어난지 한시간~두시간 내에는 신체 활력을 돋워주는

천연 각성제 역할을 하는 호르몬이 분비되는 시간인데

커피에 있는 카페인도 각성작용을 하기 때문에

두통, 속쓰림, 두근거림 등이 발생할 수 있습니다.

커피 마시기 좋은 시간대는 일어나고 1~2시간후, 점심먹고 오후시간대입니다.


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위장질환 유발

커피에 함유된 성분은 위산분비를 증가시키고

농도를 높여 소화 과정이 빨라져 위를 자극합니다.

이는 위염, 위궤양 등 위장질환을 유발하기 때문에

아침 공복상태에서 커피는 지양하는게 좋습니다.


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치아 변색

치아에 미세한 구멍으로 커피 성분이 들어가

치아의 변색을 유발하기도 합니다.

커피를 마신 직후 물로 입을 헹구고

15분 후에는 양치질을 해서 입안을 깨끗하게 해주는것이 좋습니다.

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태그 #모닝커피 #커피효능 #모닝커피부작용 #커피 #마이민트
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