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비염에 좋은 4가지 음식(1)

M 마이민트 | 신고
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겪어보지 않은 사람들은 모른다는 비염의 고통!

특히 환절기 가리지 않고 4계절 내내 만성이신분들은 정말 힘드시죠?

 

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기관지 개선과 숙취해소, 변비 예방등에도 효과적이고

감기 증상을 완화시켜주고, 염증이나 가래를 제거하는데 좋습니다.

또한 몸의 열을 낮추고 호흡기 통증을 가라앉혀주기에

비염 환자들에게는 더할나위없이 좋은 음식입니다.


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미나리

해독작용이 뛰어나 알레르기로 인한 두드러기, 비염이 생겼을때

미나리를 생즙을 내거나 주스로 갈아마시면 좋습니다.

미나리를 생으로 이용할때는 오랜시간 물에 담가두거나

식초나 베이킹소다로 세척한 후 깨끗하게 섭취합니다. 


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생강

따뜻한 성질을 지닌 생강은 살균효과에 탁월하며

감기에도, 기관지에 생긴 가래, 염증을 없애는데도 좋습니다.

신진대사를 촉진하고 면역력까지 강화시켜주는데다

비타민 C도 듬뿍 들어있습니다.


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작두콩

작두콩은 장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 하고

축농증, 중이염 등 염증질환에 좋습니다.

코 안의 염증을 제거하는데 도움을 주기 때문에

꾸준히 섭취해주면 좋습니다.

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태그 #비염 #비염에좋은음식 #비염치료 #비염증상 #만성비염 #알레르기성비염 #마이민트
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