최근 각종 온라인 커뮤니티와 방송 프로그램에 눈꺼풀 청소법이 소개되면서 많은 이들의 관심을 한 몸에 받고 있다.?눈꺼풀 청소란 말 그대로 눈꺼풀을 청소해주는 것을 말한다. 그런데 눈꺼풀 청소를 왜 해주어야할까?

우리 눈 속눈썹 아래에는 기름샘이 있다. 기름샘은 속눈썹을 통해 나와 눈물이 증발되지 않도록 기름을 보호하는 역할을 한다.
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기름샘은 온도가 낮으면 막히기 쉬우며, 특히나 눈에 과도한 화장으로 인해 기름샘이 막힐 수도 있다.?기름샘을 제때 청소하지않아 막히게되면 눈물이 쉽게 건조해주는 등 안구건조증의 원인이 될 수 있으므로 주기적으로 청소를 해주어야한다.?

눈꺼풀을 청소하는 방법은 간단하다. 먼저 혈액순환이 잘 될 수 있도록 눈을 따뜻하게 찜질을 해 준 다음,? 거즈나 면봉에 방부제가 없는 인공눈물을 충분히 적셔준 다음 면봉으로 기름샘이 있는 부분을 천천히 닦아주면 된다.

만약 기름샘이 어디에 있는지 감이 잡히지 않으면 눈 위와?아래의 속눈썹 뿌리부분을 살살 닦아주면 된다.?
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한편, 실제로 겨울이면 안구건조증 증상을 호소하는 이들이 많다. 추운 날씨와 함께 실내에서는 잦은 난방기구 사용등으로 인해 무척이나 건조하다. 특히나 현대인들이 필수품이 되어버린 각종 스마트기기 사용은 눈 건강에 안 좋은 영향을 미친다.

안구건조증 예방 및 평소 눈 건강을 꾸준하게 관리하고 싶다면 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것을 기본으로 눈꺼풀?청소, 스마트기기 사용 자제, 실내 습도를 40~60% 유지하는 등 생활습관이 바르게 하는 것이 중요하다.?