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이가 시린 이유와 예방방법은?(1)

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차가운 음식 또는 물만 마셨는데 이가 찌릿찌릿하게 시린 경험이 있을 것이다. 대부분 아무렇지않게 넘어가곤 하지만, 시린 이를 계속 방치하다보면 더욱 더 심각해질 수 있으니 주의하는 것이 좋다.

이가 시린 이유는 여러가지이다. 충치가 있거나 이가 깨진 경우, 또는 잇몸이 내려갔거나 치아의 잇몸쪽 부위가 패였을 경우 이가 시린 경우가 많으며 잘못된 양치질 습관으로 인해 이가 시릴 수도 있다. 

시린 이를 예방하기 위해서는 평소 생활 습관이 중요하다. 산성이 강한 음식인 탄산음료와 신 과일등은 피하는 것이 좋으며, 너무 차갑거나 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋다. 

또한 올바른 양치질 습관이 중요하다. 대부분 착각하는 것이 세게 닦으면 좋다고 생각하지만 절대 아니다. 칫솔은 부드러운 모를 선택하는 것이 좋으며, 부드럽게 위아래로 짧게 닦아주어야 치아 마모를 줄일 수 있다. 

만약 물만 마셔도 이가 시리거나 통증이 계속된다면, 치과를 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 
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