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피부건강을 위한 올바른 샤워방법!(1)

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연일 무더운 날씨로 하루에도 몇번씩 샤워를 하곤 한다. 그런데 잦은 사워는 오히려 피부의 수분을 빼앗기때문에 피부건강에 안좋을 수 있다. 이처럼 무심코하는 샤워방법, 올바른 샤워방법 알아보자.

먼저 더운 날씨로 인해 찬물로 샤워하는 이들이 많다. 그런데 찬물로 샤워를 하면 그 순간만 시원해지고 얼마후 다시 더워진다. 이는 피부혈관이 수축됬다가 다시 확장되면서 체온이 올라가게 된것으로 찬물로 샤워하는 것은 좋지않다. 또한 뜨거운 물의 경우에도 혈압을 상승시키기때문에 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋다. 

샤워를 하는 시간은 제각각이다. 어떤 사람은 샤워한지 5~10분만에 끝나는 경우도 있고, 어떤 사람은 몇시간째 샤워를 하는 경우도 있다. 샤워시간은 오래하는 것 보다 짧은것이 좋다. 물에 오래 있으면 자극을 많이 받아 피부가 건조할 수 있기때문이다. 

샤워기에서 나오는 물을 직접 얼굴에 맞는 것은 좋지않다. 피부손상의 원인이 될 수 있 수 있으며 세안은 세면대에서 미온수로 자극없이 씻어야 한다.

또한 샤워볼은 세균이 번식하기 쉬운 제품이다. 항상 습한 욕조에 있기때문에 잘못 관리하면 세균이 득실득실하다. 때문에 샤워볼은 주기적으로 새 제품으로 교체해주어야 하며, 샤워후에는 바람이 잘 통하는 곳에서 완벽하게 건조시킨 뒤 사용해야 한다. 
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