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졸릴 때 눈을 비비는 이유는?

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▲ 졸릴 때 눈을 비비는 이유는?
졸릴 때 눈을 비비는 이유는? 평소에는 그냥 멀쩡하다가도 어느 순간 졸리기만 하면 나도 모르게 눈이 침침해지고 눈을 비비는 행동을 하게 되는 자신을 발견하게 된다. 이처럼 왜 졸음이 오면 눈도 같이 비비게 되는 것일까? 졸릴 때 눈을 비비는 직접적인 이유는, 졸음이 오게 되면 우리의 신체는 변화를 겪게 된다. 잠이 오면 혈액이 손과 발의 피부 표면 가까이게 모이게 되면서 혈액속의 열이 방사되고 체온이 떨어지기 때문이다.이때 체온을 떨어뜨린 몸은 모든 신진대사를 억제시키며 쉬기 위한 준비단계로 돌입한다. 그 결과로, 눈 주변에 일어나는 눈물샘 조직의 활동도 둔화되어 눈물생산량이 감소해 눈 안이 건조해져 빡빡해져 눈을 계속 비비게 되는 것이다. 어른의 경우에는 눈을 비비는 것 대신 눈을 자주 깜빡이는 행위를 하게 되고, 특히 아이의 경우 눈을 비비는 행동은 '나 지금 졸려요!' 라고 하는 의사표현이므로  잠을 재워주는 것이 좋다. 그러나, 이는 지극히 생리적인 현상이라 할 지라도 눈을 비비는 행위는 눈 건강에 좋지 않으므로 자제하는 것이 좋겠다.  
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