로고 요리&맛집

검색

주메뉴

전체보기
사는 이야기
관심별 이야기
좋은 글귀
카툰
어메이징스토리
MY
요리 레시피
맛집 지역별
 
맛집 종류별
 
요리 정보 공유
MY
육아
정보마당
임신,육아 도우미
MY
러브
섹스 스토리 19
심리 테스트
MY
패션·뷰티
인테리어
생활·건강
플레이스
 
MY
뉴스
 
 
MY
 
민트톡
성인
요리·맛집
육아
러브
라이프
뉴스
할인정보
무료운세
이벤트
마이페이지
고객행복센터

본문

생활 상식 > 건강

스마트폰 건강한 사용방법(1)

M 마이민트 | 신고
조회 : 10,161 주소복사 스크랩   페이스북 카카오스토리 밴드
스마트폰 건강한 사용방법
 
 

한 설문조사 결과 절반이 넘는 51.2%가 나는 스마트폰 중독이다라고 답했는데요
실제 요즘 직장인들의 하루는 스마트폰으로 시작해 스마트폰으로 끝나고 있습니다.
설문 결과 하루에 평균 5시간12분을 사용하는 것으로 조사됐습니다.
 
 
 
undefined
 
 
 
 
스마트폰을 건강하게 사용하기 위해서는 먼저 스마트폰 사용 시간을 미리 정해 둡니다.
수업 시간이나 업무 시간에는 스마트폰을 아예 사용하지 않는 습관을 들이도록 해야합니다.
또, 꼭 필요한 앱만 사용하도록 하고 불필요한 앱은 삭제하며,
걸어다닐 땐 되도록 스마트폰을 손에 들지 않는게 좋습니다.
또 스마트폰을 대체할 수 있는 물건을 사용해보는 것도 좋습니다.
메모를 위한 수첩이나 스케줄 관리를 위한 다이어리를 사용해 보는 것도 좋습니다.
 
 
 

undefined
 
 
 
 

스마트폰을 오래 사용하다보면 고개를 숙이게 되면서 목뼈가 일자로 펴지는 일자목이 될 수 있습니다.
이는 목뼈 주변의 근육과 인대에도 무리를 줘 목디스크를 유발하는 원인이 됩니다.
또 손목을 과도하게 사용하게 되면서 수근관 통로가 좁아져 신경을 압박하는
손목터널증후군에 걸릴 수 있는데요. 손목터널증후군은 아플 뿐 아니라 손이 저리고
손가락이 화끈거리며 아침에 손이 굳거나 경련을 일으킵니다
스마트폰 중독 또한 사고력과 기억력 등에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으며,
스마트폰에 중독되면 유추적인 사고나, 복잡한 계산, 기억력 등에 장애를 보이는
디지털 치매 증상을 보일 수 있습니다
 
 
 

1 0
태그 스마트폰, 스마트폰중독,스마트폰 건강한 사용방법
주소복사 스크랩 페이스북 카카오스토리 밴드
글쓰기
 
글쓰기
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 아침밥 먹기로 보는 걸스데이 팀내 구분
  • tvN 문제적 남자, 문제 무단 도용
  • 한국피자를 본 이탈리아인의 복수
  • 홍어 손질법
  • [리폼 - 옷/천] 천에 그림을 그려보세요~
  • [거제 섬여행] 보고 또 봐도 아름다운 외도 보타니아
  • 호신술로 주짓수를 배우면 안되는 이유
  • 열도의 되팔렘

출석부&포인트경품 ATTENDANCE & AUCTION

TODAY : 2023년 2월 4일 [토]

[출석부]
GS칼텍스 20,000원 비타500
[포인트 경품]
GS칼텍스 20,000원 GS칼텍스 20,000원

마이민트 소개 및 약관

Copyright (c) MiMiNT Communityportal. All right reserved.