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수건을 이용한 운동법
추운 날씨!!... 몸은 자꾸 움츠러 들어서 온몸이 뻐근할 때가 많죠.
사무실에서나 집에서 간단하게 스트레칭을 할 수 있는 방법! 그것은 바로바로 수건이에요~
수건으로 가볍게 스트레칭으로 시작해서 전체적인 운동으로 몸의 근육을 강화시키기!
굳어있는 나의 근육과 척추를 곧게 펴주게 도움을 주는 운동법. 알아볼까요?^^
수건을 이용한 운동법
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